蓝田汤峪，这个位于西安东南约40公里的温泉胜地，自古就有"天下第一名汤"的美誉。这里不仅有千年历史的温泉文化，还有壮丽的秦岭风光、茂密的森林和丰富的民俗体验。

本攻略将带你深度探索汤峪的精华所在，从交通方式到景点推荐，从美食体验到住宿选择，为你规划一场2-3天的温泉养生与自然探索之旅。

汤峪四季皆美，但每个季节都有其独特的魅力。春秋两季（3-5月，9-11月）气候宜人，是户外活动的最佳时节；夏季（6-8月）可以避暑纳凉，享受山间清凉；冬季（12-2月）则是泡温泉的黄金季节，尤其是雪中泡汤别有一番风味。

推荐行程安排：

一日游：适合时间紧张的游客，重点体验温泉和周边景点

两日游：深度体验汤峪的自然与人文，建议住宿一晚

交通指南

自驾是最便捷的方式：

从西安出发，沿雁引路或雁翔路向南，上环山路向东行驶至洪寨，右转进入汤峪镇，全程约1小时。

公共交通同样便利：

在大雁塔南广场乘坐920路公交车（注意区分终点站是汤峪还是汤峪镇），车程约1.5小时

从城南客运站也有直达汤峪的920路公交。

核心景点深度游

1. 汤峪温泉体验

作为汤峪的核心吸引力，这里的温泉文化始于汉代，唐代时曾是皇家沐浴之地。目前汤峪有两家主要温泉：

天潭温泉：

特色：18种不同功效的养生汤池（如茉莉汤、玫瑰汤、美白汤等），水质纯净，矿物质含量高

环境：依山傍水，泡汤时可欣赏秦岭群峰

设施：除温泉外，还有水疗大厅、KTV、餐厅和客房，适合全家度假

碧水湾温泉：

西北最大的露天泡汤温泉浴场，水温高达65℃

设有特色池如"男人汤"、"女人汤"和"鲤鱼汤"

泡汤小贴士：

避免空腹、饭后或酒后立即泡温泉，间隔至少1小时

记得携带泳衣、浴巾等必备物品

冬季泡汤时注意保暖，从温泉出来后及时披上浴袍

2. 汤峪湖森林公园

这个免费开放的森林公园距离温泉区不远，以300余亩的人工湖为中心，融合了山、河、温泉、湖泊等多种景观。

3. 登山体验和人文参观

在汤峪爬山，可以去爬云台山，紫云山，野猪窝【三光山】。

对于喜欢户外探险的游客，野猪窝（又名三光山）提供了原生态的徒步体验。

游玩方式：

清晨登山，欣赏日出和汤峪全景

参观古刹，感受千年宗教文化

人文诗画体验

在蓝田汤峪野猪窝，还可以参观汤峪灵遁者周易文化艺术中心。位于半山腰，是新晋蓝田汤峪游玩打卡圣地。中国独立学者，作家灵遁者在此修行。

灵遁者周易文化艺术中心，展出了灵遁者本人的40幅油画作品，以及50首诗歌作品。静静地阅读和欣赏，会有别样心境和收获。

展地：西安终南山汤峪·灵遁者周易文化艺术空间。

导航汤峪野猪窝，在半山腰，或者导航菡香来农家乐，隔壁即是灵遁者周易文化阁。

（注意事项：有2公里上坡路，新手司机务必缓慢行驶，注意安全。尤其是个别路段会车难，请礼貌让行，缓慢通过。）

以下是部分油画作品和诗歌作品截图。

路线特点：

海拔约1800米，从半山腰开始爬约需1小时登顶

路径未经开发，植被茂密，适合有一定经验的徒步者

半山腰视野最佳，可远眺群山和周围丛林

在汤峪灵遁者文化中心，还可以免费体验“天灸地灸”。所谓“天灸”即吸收太阳热能，增加阳气。院内有干净的木头，太阳一晒，热腾腾的，踩上去非常舒服。如下图。

汤峪游泳的地方

汤峪河也有可以游泳的地方，位置汤二村，一路走，会看到一个很大的免费停车区，旁边下去就是可以游泳的地方。

一定要注意小孩和暴雨天气，安全第一。

农家乐美食推荐

汤峪及周边地区有着丰富的农家乐美食，不容错过：

必尝特色：

1. 蓝田九大碗：传统宴席菜，包括红烧肉、丸子、甜饭等九道菜品

2. 荞麦饸饹：蓝田特色面食，口感劲道，可凉拌或热汤。

蓝田旅游其他景点推荐：

王顺山国家森林公园：

被称为"小黄山"，以奇峰怪石和云海闻名

可乘坐缆车登顶观景，全程约需3-4小时

距离汤峪约1小时车程，适合安排在同一天游览

荞麦花海景区：

每年8-10月，粉白相间的荞麦花盛开，景色如画

距离汤峪约1.5小时车程，适合摄影爱好者

还有水陆庵，辋川溶洞等不错的景点。

特别提醒：

部分山路信号弱，建议提前下载离线地图

保护环境，不乱扔垃圾

尊重当地风俗习惯

蓝田汤峪集自然风光、历史文化和养生体验于一体，无论是周末短途游还是长假深度游，都能让人远离城市喧嚣，找回内心的宁静。希望这份攻略能帮助你规划一次完美的汤峪之旅，在秦岭山水的怀抱中，感受"桃花三月汤泉水，春风醉人不知归"的意境。