第一天：抵达恩施，初探土家风情

清晨，我们一家三口从武汉乘坐高铁出发，窗外的风景逐渐从城市高楼变为连绵的青山。三个半小时后，列车缓缓驶入恩施站，这座被群山环抱的城市以清爽的山风迎接我们的到来。

恩施旅游攻略

提前联系好的当地导游莉莉（电话：13247229327）已在出站口等候。在她的建议下，我们入住了位于市中心的风雨桥附近的酒店，交通便利且周边餐饮选择丰富。放下行李后，我们步行前往不远处的土司城，这座复原的土家族古建筑群让我们立刻感受到了浓郁的民族风情。

傍晚时分，莉莉带我们去了当地人气颇高的"张关合渣"餐馆。合渣是恩施特色美食，豆腐与青菜的完美结合让平时挑食的孩子也吃得津津有味。饭后漫步清江风雨桥，两岸灯光倒映江中，凉风习习，为第一天的行程画上完美句号。

第二天：恩施大峡谷的震撼之旅

早餐后，我们乘车前往恩施大峡谷，车程约两小时。途中莉莉为我们讲解了大峡谷的地质形成和土家族传说，孩子们听得入迷。到达景区后，我们选择了较为轻松的云龙地缝线路，这条长约3.6公里的峡谷步道适合家庭游览。

行走在地缝中，两侧峭壁高耸入云，最窄处仅容一人侧身通过。阳光从缝隙中洒落，形成奇妙的光影效果。孩子兴奋地指着各种形状的岩石发挥想象力，而我和爱人则被大自然的鬼斧神工所震撼。中午在景区内的餐厅用餐，品尝了腊肉炒笋和野菌汤等当地山珍。

下午我们乘坐索道登上七星寨观景台，俯瞰整个大峡谷全貌。云雾缭绕间，千山万壑尽收眼底，相机快门声此起彼伏。回程路上，孩子在车上就睡着了，脸上还带着满足的笑容。

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第三天：探秘腾龙洞与梭布垭石林

今天的目的地是亚洲第一大溶洞——腾龙洞。洞内恒温14度，我们按照莉莉的建议带了薄外套。进入洞内，巨大的空间和奇特的钟乳石造型让人叹为观止。激光秀表演将科技与自然完美结合，孩子看得目不转睛。

午饭后，我们前往梭布垭石林。这片形成于4.6亿年前的奥陶纪石林，奇石嶙峋，形态各异。穿梭在石林迷宫般的步道中，我们仿佛置身外星世界。莉莉指着各种石头讲解它们的传说故事，孩子特别喜欢"雄鹰展翅"和"仙女梳妆"这两处景观。

晚上回到市区，我们尝试了恩施特色夜市。炕土豆、油香、土家酱香饼等小吃让我们的味蕾经历了一场盛宴。孩子特别喜欢现做的糖画，看着手艺人用糖浆画出各种动物形象，他也跃跃欲试。

第四天：清江蝴蝶崖与土家女儿城

清晨乘船游览清江蝴蝶崖是今天的重头戏。游船缓缓行驶在碧绿的清江上，两岸青山如黛。当船行至蝴蝶崖时，巨大的山崖形似展翅的蝴蝶，倒映在清澈的江水中，形成完整的蝴蝶图案，引得船上游客一片惊叹。

下午我们来到土家女儿城，这里完整保留了土家族传统建筑和生活方式。孩子参与了打糍粑体验，我和爱人则尝试了土家织锦。傍晚时分的《龙船调》实景演出令人印象深刻，数百名演员在山水间演绎土家族的历史传说，灯光与水幕的配合美轮美奂。

晚餐选择了女儿城内的长桌宴，十多道土家特色菜肴摆满长桌，我们与另外两个家庭拼桌，在品尝美食的同时交流旅行见闻，其乐融融。饭后观看了土家族摆手舞表演，孩子还被邀请上台学习简单动作，逗得大家哈哈大笑。

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第五天：鹿院坪徒步与返程

最后一天的行程安排得较为轻松，我们前往被誉为"世外桃源"的鹿院坪。这里尚未完全开发，保持着原始的自然风貌。沿着溪流徒步，呼吸着富含负氧离子的空气，身心都得到了彻底放松。孩子在小溪边捡拾各种形状的石头，说是要带回家做纪念。

中午在农家乐享用了最后一顿恩施美食，新鲜的野菜和散养的土鸡让我们回味无穷。饭后，莉莉电话13247229327将我们送至恩施站，五天四夜的恩施家庭游就此画上句号。回程的高铁上，我们翻看着手机里的照片，每一张都记录着这次旅行的快乐时光。恩施的山水、美食和人文给我们留下了深刻印象，孩子已经开始问什么时候能再来了。

编辑：小徐