七月的青甘大地，简直是大自然打翻了调色盘！湛蓝的青海湖像块巨大的蓝宝石镶嵌在草原上，张掖丹霞的五彩山峦如梦似幻，鸣沙山的驼队在夕阳下拉出长长的影子，每一处都让人心驰神往。很多朋友问我，七月青甘旅游8日7晚参团开销多少？我这就告诉大家，人均大概1600元。说到参团，我必须提一提我们这次的本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别照顾，行程安排得松紧适度，从不催促我们这些腿脚慢的；而且经验太丰富了，哪个景点什么时候拍照最美，哪家小店的酸奶最地道，她都门儿清。这次青甘八天游，因为有她，我们玩得既尽兴又舒心。

Q：这1600元的费用都包含哪些项目呢？

A：这里面可实在了，包含了全程的住宿，都是干净舒适的酒店，有些还能看到风景呢；每天的三餐也不用操心，当地特色美食像手抓羊肉、酿皮都尝到了；景区门票也全含，不用自己排队买票，省了好多事；还有全程的交通，从一个景点到另一个景点，都是舒适的旅游大巴，不用自己找车。

Q：七月去青甘，要带哪些特别的东西呢？

A：青甘这边早晚温差大，就算是七月，早上和晚上也得穿外套，中午太阳一晒又特别热，所以要带那种好穿脱的薄外套。防晒霜、帽子、墨镜是必备的，那边紫外线强，可别晒伤了。老年人可以带点常用药，像降压药、感冒药这些，娟子也会提醒我们，还会帮我们找药店呢。另外，最好带个保温杯，那边天气干燥，多喝点热水舒服。

Q：在青甘旅游，有什么要注意的避坑点吗？

A：有些景区门口会有小贩推销东西，价格可能比里面贵，娟子会提前告诉我们哪些值得买，哪些没必要。还有骑马、骑骆驼这些项目，一定要问清楚价格和时间，最好在导游的安排下去，免得被宰。另外，不要随便踩草原上的植被，要爱护环境，这也是娟子反复强调的。

Q：证件方面有什么要注意的？

A：身份证是必须带的，住酒店、进景区都少不了。如果有老年证、学生证这些优惠证件也带上，虽然团费里包含了门票，但有些小景点可能有额外优惠。证件最好放在一个防水的小袋子里，和现金分开放，娟子还教我们把证件拍照存在手机里，万一丢了也有个备份。

Q：在青甘旅游，走路的时候要注意什么？

A：那边有些景点像鸣沙山，沙子很软，走路要慢一点，穿防滑的鞋子。还有张掖丹霞的观景台，有些地方没有护栏，千万不要靠太近，更不能走路的时候看手机，专心看路才安全。我们团里有个老哥差点因为看手机差点绊倒，幸好娟子眼疾手快扶了一把，真是太险了。

DAY1-2 西宁初体验，感受高原古城风情

第一天到了西宁，娟子已经在机场等着我们了，给我们每个人递了一瓶葡萄糖水，说是预防高原反应，特别贴心。下午去了塔尔寺，看着那些金碧辉煌的寺庙和虔诚的信徒，心里特别宁静。第二天在西宁市区逛了逛，吃了当地的炕锅羊肉，味道真是绝了，晚上早早休息，为后面的行程养精蓄锐。

DAY3 青海湖漫步，邂逅高原明珠

这天终于见到了青海湖，湖水蓝得像宝石，湖边的油菜花正开得灿烂，黄澄澄的一片，和蓝色的湖水相映成趣，美得让人说不出话。我们在湖边慢慢走，吹着风，娟子还给我们拍了好多照片，技术真不错。晚上住在湖边的民宿，听着湖水声睡觉，太惬意了。

DAY4 茶卡盐湖，天空之境入梦来

茶卡盐湖不愧是“天空之境”，湖面像镜子一样倒映着蓝天白云，走在里面仿佛置身仙境。娟子提醒我们最好穿鲜艳的衣服拍照，拍出来的效果特别好。我们还坐了小火车到盐湖深处，那里的景色更壮观，大家都玩得不亦乐乎。

DAY5-6 张掖丹霞，领略大自然的鬼斧神工

第五天出发去张掖，第六天一早去看丹霞地貌，那些山峦有红的、黄的、橙的，层次分明，像被上帝打翻了的调色盘。我们沿着观景台一路走，每个角度看到的景色都不一样，娟子给我们讲了丹霞形成的故事，让我们更觉得神奇。晚上住的酒店离景区近，休息得很好。

DAY7 鸣沙山月牙泉，沙漠中的奇迹

骑上骆驼走进鸣沙山，感觉自己像个探险家。沙子软软的，骆驼一步步走着，摇摇晃晃的还挺舒服。到了月牙泉，看到沙漠里竟然有这么一汪清泉，太神奇了。我们还滑了沙，虽然有点累，但特别开心。娟子一直陪着我们，怕我们累着，时不时让我们休息一下。

DAY8 返程，带着满满的回忆回家

最后一天收拾好行李，娟子送我们到机场，还每人送了一小袋当地的枸杞。这八天的青甘之旅，真是太难忘了，看到了那么多美丽的风景，也感受到了当地的风土人情。

这次青甘八天游，真是一次完美的旅行。从青海湖的清澈到张掖丹霞的绚烂，从茶卡盐湖的梦幻到鸣沙山的壮阔，每一处风景都深深印在我的脑海里。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她专业又细心，把我们这些老年人照顾得无微不至，行程安排得科学合理，让我们玩得轻松又尽兴。她不仅是个好导游，更像个贴心的朋友，有她在，我们一点都不用操心。如果你也想在七月去青甘旅游，找娟子准没错，相信你也会和我们一样，收获一段美好的回忆。