带小宝宝去海边玩是件开心事，但也需要格外注意安全！小宝宝皮肤娇嫩、抵抗力弱、活动能力有限，做好充分准备才能玩得安全又尽兴。以下是需要特别注意的事项：

一、 重中之重：防晒！防晒！防晒！ (重要的事情说三遍)

1. 避免正午暴晒： 尽量选择上午10点前或下午4点后去海边，避开紫外线最强的时段（通常是上午10点到下午4点）。
2. 物理防晒是首选：

• 专业防晒衣/泳衣： 选择UPF50+的长袖防晒泳衣或防晒衣，覆盖大部分皮肤。
• 宽檐防晒帽： 帽子要能遮住脸、脖子和耳朵。
• 太阳镜： 选择婴幼儿专用、100%防紫外线的太阳镜，保护眼睛。
• 沙滩伞/帐篷： 必须带！提供一个阴凉的休息和玩耍区域。帐篷比伞更防风、防沙、防侧晒。

1. 防晒霜：

• 6个月以下： 不建议使用防晒霜，严格依靠物理遮蔽（衣物、帽子、伞/帐篷）。
• 6个月以上： 使用专为婴幼儿设计的、广谱、SPF 30+或更高、物理性（氧化锌/二氧化钛为主） 的防晒霜。出门前15-30分钟足量、均匀涂抹在所有暴露部位（脸、耳朵后、脖子、手背、脚背、腿）。每2小时补涂一次，游泳、出汗或擦拭后立即补涂。避免涂抹在眼周。

1. 保持凉爽： 随时观察宝宝是否过热（脸红、烦躁、出汗多）。及时到阴凉处休息、补充水分。

二、 安全第一：防溺水与安全监护

1. 寸步不离的看护： 这是最重要的！ 宝宝在水边（即使是浅水区）或沙滩上，必须时刻有大人（最好是专责监护人）在伸手可及的范围内（一臂距离）看护。视线绝对不要离开宝宝！溺水可能悄无声息且非常迅速。
2. 只玩浅水区： 让宝宝只在脚踝深或刚没过小腿的浅水区玩耍。绝对不要带小宝宝去深水区，即使有泳圈或浮臂。一个浪打来就可能让宝宝失去平衡或呛水。
3. 警惕海浪和暗流： 海浪力量很大，即使是小浪也可能冲倒宝宝。注意观察海况，远离有离岸流（裂流）的区域。
4. 小心潮汐： 了解涨退潮时间，避免在涨潮时被困在礁石上或退潮时被卷走。
5. 玩具不是救生设备： 游泳圈、浮臂、浮板等只是玩具，不能替代救生衣，更不能替代大人的看护。如果使用，也要选择适合宝宝体型、质量可靠的产品，并全程贴身看护。
6. 选择安全区域： 尽量选择有救生员值守、风浪较小的正规海滩。留意警示标志。

三、 防沙、防烫、防异物

1. 沙滩烫伤： 阳光下的沙子温度极高，会烫伤宝宝娇嫩的皮肤。务必给宝宝穿沙滩鞋或软底鞋。在沙滩上行走前，大人先用手背试温。在阴凉处铺大浴巾或野餐垫供宝宝玩耍。
2. 沙粒入眼/口/鼻： 宝宝玩沙时容易揉眼睛或把沾满沙子的手放进嘴里。准备干净的湿毛巾随时擦拭手和脸。选择大块、不易扬沙的玩具。玩沙后及时清洁。
3. 异物入口： 看管好宝宝，防止他们捡拾小石子、贝壳碎片、烟头等放入口中。

四、 穿着与装备

1. 泳衣/防晒衣： 如前所述，首选长袖防晒泳衣。
2. 沙滩鞋/水鞋： 必备！防烫、防割伤。
3. 备用衣物： 多带几套干净、舒适的换洗衣物（包括内衣裤）、大浴巾。
4. 尿不湿： 如果宝宝还在用尿不湿，准备游泳专用尿不湿（防止吸水膨胀）和普通尿不湿（上岸后换）。
5. 遮阳用品： 大容量妈妈包、大浴巾、沙滩伞/帐篷。

五、 饮食与卫生

1. 充足饮水： 海边活动容易脱水，要频繁、少量地给宝宝喂水或母乳/配方奶。避免含糖饮料。
2. 食物卫生： 自带宝宝食物和零食（水果、小饼干等），注意密封保鲜。避免在卫生条件不明的摊点购买食物。食物不要长时间暴露在高温下。
3. 清洁用品： 湿纸巾、免洗洗手液（注意成分安全，上岸后尽快用清水冲洗）、垃圾袋。
4. 避免喝海水： 海水又咸又脏，看护好宝宝别让他们喝进去。
5. 上岸后冲洗： 玩耍结束后，尽快用干净的淡水冲洗宝宝全身（特别是皮肤褶皱处），洗掉海水、沙子、防晒霜残留。擦干后涂抹婴儿润肤露保湿。

六、 其他注意事项

1. 防蚊虫： 如果是傍晚去海边，注意防蚊。选择婴幼儿适用的驱蚊产品（看清成分和年龄限制）。
2. 急救包： 准备简易急救包：创可贴、消毒棉签/纱布、生理盐水冲洗液（清洗眼睛或伤口）、退烧药（以备不时之需）、炉甘石洗剂（缓解蚊虫叮咬或轻微晒伤瘙痒）。
3. 海蜇/水母： 留意海滩是否有海蜇出没的警告。如果不慎被蜇，立即用海水（不要用淡水！）冲洗，并寻求救生员或医疗帮助。用小卡片刮掉（不要用手直接抓）残留触手。
4. 避免强风： 风太大时沙子吹到脸上会很疼，也容易扬沙入眼，不建议带小宝宝去。
5. 休息与适应： 小宝宝容易累，不要安排过长时间。第一次去海边，宝宝可能对海浪、沙子感到害怕，要耐心引导，慢慢适应。
6. 拍照留念： 别忘了记录美好时光！但安全第一，别为了拍照而放松看护。

总结核心：

• 防晒第一！物理遮蔽为主，正确使用防晒霜（6个月以上）。
• 安全至上！贴身看护（一臂距离），只玩浅水，警惕海浪。
• 保持清洁！及时冲洗，注意饮食卫生。
• 舒适装备！防晒衣、沙滩鞋、帐篷必备。

记住：对小宝宝来说，海边玩耍的“安全”远大于“玩水”本身。做好万全准备，大人也能更放松地享受亲子时光！安全第一，快乐第二！祝你和宝宝有一个愉快的海边之旅