编者按：湖南，这片被大自然眷顾的土地，拥有得天独厚的生态资源和宜人的气候，是避暑康养的绝佳之选。从长沙的大围山到桂东的万洋山，从永州的阳明山到怀化的雪峰山，从湘西的八面山到张家界的崇山……我们从每个市州分别甄选一处避暑度假地，精心打造一份“避暑不外跑·湖湘23℃避暑康养地图”，为您的夏日避暑之旅提供贴心指南。这个夏天，带上这份攻略，在湖南享受23℃的清凉与宁静。

云阳山。

湖南茶陵，这座古老而宁静的小城，以深厚的历史底蕴为底色，用如诗如画的自然风光作笔触，勾勒出一幅让人心驰神往的画卷。在这里，每一步都是一场与诗意的邂逅，每一处风景都是一首未被吟唱的歌谣。炎炎夏日里，茶陵更是避暑康养的绝佳去处，让你在清凉中感受诗意的宁静。

云阳山，距离县城2.5公里。由云阳山、天堂山、杨柳山、岩鹰嘴等几大山头组成，最高峰天堂山海拔1130米。夏季平均气温仅25℃，是避暑消夏的理想之地。漫步在云阳山的林间小道，呼吸着清新的空气，感受着微风拂面的凉爽，仿佛置身于一个清凉的世界。登上云阳山的主峰天堂山，俯瞰群山连绵，云海翻腾，让心灵在这片宁静中得到彻底的放松。云阳山不仅自然风光秀丽，还蕴含着丰富的文化内涵。坐落在云阳东北麓紫微谷的紫薇寺，是佛道两家的圣地。这里晨钟暮鼓，梵音袅袅，仿佛能洗净心灵的尘埃。此外，云阳山还有老君岩、神龟岩等自然景观，每一处都充满了神秘色彩。在这里，远离城市的喧嚣，享受一段宁静的康养时光。

东阳湖。

东阳湖，宛如一面巨大的镜子，镶嵌在茶陵的大地之上。湖水清澈见底，碧波荡漾，与蓝天白云相映成趣。乘坐一叶扁舟，穿梭于湖面之上，微风拂面，带来丝丝凉意。湖边的芦苇随风摇曳，偶尔有几只白鹭掠过水面，留下一串清脆的鸣叫声。在这里垂钓，享受那份宁静与悠闲；在湖边漫步，欣赏湖光山色，感受大自然的鬼斧神工。东阳湖的美，不仅仅在于它的景色，更在于它能让心灵得到片刻的安宁。

茶乡花海。

茶乡花海，是茶陵的一片浪漫之地。这里四季花开不败，每到夏季，更是繁花似锦。漫步在花海之中，仿佛置身于一个五彩斑斓的世界。玫瑰、薰衣草、向日葵……各种花卉竞相开放，花香四溢。在这里拍照留念，记录下这美好的瞬间；在花丛中漫步，感受花香扑鼻的惬意。茶乡花海不仅有美丽的花朵，还有丰富的文化活动。在这里体验传统的茶艺表演，品尝香茗，感受茶文化的博大精深。

火田镇卧龙村。

火田镇卧龙村，被誉为“中国最美休闲乡村”。这里古树参天，溪流潺潺，民风淳朴。走进卧龙村，仿佛穿越了时空，回到了那个宁静而美好的旧时光。古老的祠堂、斑驳的石板路、古朴的民居，每一处都充满了历史的痕迹。体验传统的农耕生活，亲手采摘新鲜的水果，品尝农家的土菜。在卧龙村，玩一次水上漂流，感受惊险与刺激。在炎炎夏日，让清凉的溪水带走疲惫，让心灵得到彻底的放松。

和吕旅游度假区。

和吕旅游度假区，是茶陵的一片康养福地。这里群山环绕，绿树成荫，空气清新，是天然的氧吧。在这里，可以享受森林康养之旅，呼吸新鲜空气，放松身心。度假区内有清澈的溪流、飞瀑流泉，沿着溪流漫步，欣赏沿途的美景。在和吕旅游度假区，远离城市的喧嚣，享受一段属于自己的康养时光。

茶陵古城墙。

茶陵古城墙，是湖南省内保存最完整的宋代石头城墙。漫步在古老的城墙上，触摸着每一块历经风雨的砖石，仿佛能听到历史的回响。古城墙见证了茶陵的千年变迁，承载着无数的故事与传说。感受千年古城的韵味，探寻历史的痕迹，体验时光的流转。在古城墙下，还有许多传统的手工艺品店和小吃摊，购买一些纪念品，品尝当地的特色小吃，感受茶陵的风土人情。

茶陵县委大院。

“湘东最美县委大院”，这里见证了茶陵的红色历史。参观毛泽东在茶陵的住室，追寻伟人的足迹，感受那段波澜壮阔的革命岁月。这里不仅是红色文化的传承地，也是爱国主义教育的重要基地。大院内，还有许多保存完好的古建筑，每一处都充满了历史的韵味。

茶陵，是一座充满诗意的小城。在这里，可以远离城市的喧嚣与纷扰，拥抱大自然的宁静与美好。泛舟东阳湖，漫步在云阳山的林间小道；穿梭茶乡花海，探寻火田卧龙的古朴村落……无论在哪，都能找到属于自己的那份宁静与美好。茶陵，等你来，开启一场诗意的避暑康养之旅。

来源：红网时刻

记者：莫楚宁

编辑：彭佩