高温热浪席卷全国

恩施深藏鄂西林海

是全域夏季均温20℃的清凉秘境！

八县市各有特色

高山康养、溶洞纳凉

峡谷玩水、森林吸氧

不管一日短途

还是包月山居避暑

这份全域盘点直接收藏

恩施市

恩施大峡谷 全州地标避暑地，海拔1400米，绝壁栈道山林遮阴，云龙地缝谷底溪水常年冰凉，山间清风不断，适合一日深度徒步，看云海奇峰。

恩施沐抚旅游度假区

梭布垭石林 4.6亿年喀斯特石林，石缝间凉风穿梭，古树遮蔽烈日，逛石林纳凉两不误。

梭布垭石林

鹿院坪

原生态深山村落，四面环山，溪流穿村而过，人少安静，森林密布，本地私藏避暑小众地，露营、农家旅居首选。

鹿院坪

龙麟宫

市区近郊地下溶洞，常年恒温，短途纳凉遛娃好去处，半小时车程直达。

龙麟宫

利川市

苏马荡

海拔1500米，湖北十大避暑地，万亩水杉林海，均温22℃。配套完善，超市、医院、民宿齐全，数十万候鸟长期康养，晨起云海，晚风清凉，夏夜睡觉盖薄被。

苏马荡（牟联池 摄）

腾龙洞

亚洲特大溶洞，洞内恒温12-18℃，进洞瞬间降温十余度，激光秀、土家演艺全天开放，纯室内避暑，不怕日晒雨淋，必打卡。

腾龙洞

齐岳山

南方罕见高山草原，连绵风车草场，视野开阔，自驾露营、骑马看日落，旷野晚风治愈燥热，免费开放。

齐岳山

佛宝山

高山峡谷漂流胜地，原始森林环绕，瀑布溪流潺潺，森林徒步、水上漂流双重清凉。

佛宝山水库（杜维摄）

龙船水乡

静水泛舟，两岸青山隔绝暑气，乘船赏水乡风光，休闲慢游。

龙船水乡

建始县

花硒谷·小西湖

上榜湖北十大避暑地，高山湖泊度假区，森林环绕硒泉水，配套民宿、康养公寓，平缓步道适合老人小孩。

花硒谷旅游度假区

小西湖旅游度假区

长岭岗林场

万亩落叶松高山林场，海拔1700米，负氧离子爆棚，森林小火车穿行林海，人少静谧，小众避暑秘境。

长岭岗森林旅游度假区

地心谷

纵深峡谷，谷底溪水冰凉，悬空玻璃栈道伴山风，浅滩可踩水，夏日玩水绝佳去处。

地心谷

锦鲤山

峡谷漂流全程3.5公里，沿途森林茂密，河水清澈，山泉活水终年冰凉，乘艇顺流而下，一冲散尽三伏燥热。

锦鲤山

野三峡·黄鹤桥峰林

清江之上高山峰林，登高远眺河谷，山间清风常驻，山水风光大气清凉。

野三峡

巴东县

绿葱坡

海拔1700米鄂西屋脊，全州夏季气温最低区域，夜间低至15℃，万亩林海+高山花海，酒店民宿配套完善，湖北官方认证避暑目的地，盛夏无需空调。

野三关绿葱坡

巴人河、巫峡口

峡谷临江，江风降温，山水相依，兼具观景与纳凉，自驾沿途一路清凉。

巫峡口

巴人河

咸丰县

坪坝营国家森林公园

96%原始森林，官方认证全国避暑路线目的地，林间恒温19℃，V型缆车俯瞰万顷林海，森林木屋、溶洞、房车营地齐全，蚊虫极少，静谧治愈。

坪坝营林海

唐崖河黄金洞

明暗双河漂流，地下溶洞漂流双重清凉，土司古寨藏于山林，人文纳凉结合。

黄金洞

麻柳溪羌寨

高山茶园村落，溪流绕寨，原生态农家小院，小众安静避暑村落。

麻柳溪羌寨

宣恩县

仙山贡水县城

沿河风雨长廊，河水穿城，傍晚沿河散步，晚风湿润凉爽，夜景绝美，吃住便利。

龙游贡水

狮子关

网红浮桥峡谷，青山碧水，水面常年低温，乘船穿行峡谷，拍照纳凉一体。

狮子关

矅天眼

巨型天坑森林，古木参天，坑底溪流潺潺，徒步森林浴，小众清凉打卡地。

矅天眼

椿木营

平均海拔1680米，最高峰七姊妹山火烧堡达2014米，坐拥90%以上森林覆盖率，是本地人私藏的高山避暑地。

椿木营高山草场

来凤县

杨梅古寨

千年古杨梅树林，大树遮天蔽日，古寨吊脚楼依山而建，山间溪水环绕，农家菜地道，安静乡村避暑。

杨梅古寨

酉水三峡

沿河峡谷，乘船游江，江风驱散酷暑，山水风光原生态。

来凤县卯洞景区。（资料图）革勒车省级旅游度假区

距县城25公里二高山片区，夏季均温22℃，全省知名梅花小镇，省级度假区，山林连片、溪水潺潺，夏日清幽不燥热。

革勒车旅游度假区

仙佛石窟

鄂湘交界酉水河畔千年石窟秘境。石窟依赭红绝壁而建，潭水环绕崖壁，峡谷穿风。

仙佛石窟

鹤峰县

屏山峡谷

全网知名悬浮船，两山合围峡谷，谷底不见烈日，溪水碧绿冰凉，乘船穿行，天然河谷空调，夏季水量充沛。

屏山峡谷

木耳山茶园

万亩高山茶园，层层茶垄降温，登高观景，茶园民宿清净闲适。

木耳山

五龙山水景区

寻一处清幽秘境，走进鹤峰五龙山水景区，在溇水两岸的山水画卷里，邂逅一场净眼、净心的悠然旅程。

五龙山水

看完这份八县市避暑全攻略

是不是已经按捺不住

想进山纳凉的心？

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你心中恩施最凉快的宝藏地！

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这个盛夏，何须苦寻空调房？

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来恩施的山水间

过个盖着被子睡觉的夏天吧。

来源：恩施发布