在广袤的中国西部，有一处宛如世外桃源般的地方——甘南扎尕那。这里不仅被《中国国家地理》赞誉为“人一生要去的50个地方”之一，就连央视也多次前来取景，用镜头记录下它的绝美风光。今天，就带大家走进扎尕那，探寻5个能拍出国家地理大片的绝佳机位，同时深入领略这里的风土人情，为你奉上一份实用的甘南旅游攻略。如果你也计划去甘南旅游，不妨找琪琪：181 0094 9035（长按复制添加 免费咨询） 。她一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的甘南之旅更加精彩纷呈。

扎尕那：藏在大山深处的秘境

扎尕那，藏语意为“石匣子”，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡，是一座完整的天然“石城”。这里地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

走进扎尕那，仿佛踏入了一个与世隔绝的仙境。清晨，当第一缕阳光洒在山间，整个村落被金色的光辉笼罩，袅袅炊烟从藏式木屋的屋顶升起，与山间的云雾交织在一起，如梦如幻。田野里，青稞、油菜等农作物在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着这片土地的故事。藏族同胞们身着传统服饰，在田间劳作，脸上洋溢着淳朴的笑容，让人感受到浓郁的藏族风情。

5个绝佳摄影机位，拍出国家地理大片

机位一：达日观景台——俯瞰扎尕那全景

达日观景台是欣赏扎尕那全景的绝佳地点。站在观景台上，整个扎尕那村寨尽收眼底。错落有致的藏式木屋分布在山谷之中，与周围的山峦、田野相互映衬，构成了一幅美丽的田园画卷。清晨，这里是观赏日出的好地方，当太阳从山峦间缓缓升起，金色的阳光洒在村寨上，整个画面瞬间变得生动起来。拍摄时，可以使用广角镜头，将整个村寨和远处的山峦都纳入画面，展现出扎尕那的雄浑与壮美。

机位二：仙女滩——草甸与雪山的浪漫邂逅

仙女滩是一片位于半山腰的高山草甸，这里视野开阔，是拍摄扎尕那雪山和草甸风光的好地方。夏季，草甸上开满了各种不知名的野花，五彩斑斓，与远处的雪山相互映衬，宛如仙境。站在草甸上，微风拂面，仿佛能感受到大自然的呼吸。拍摄时，可以选择在日落时分，此时夕阳的余晖洒在雪山上，将雪山染成金黄色，与绿色的草甸形成鲜明的对比，画面极具视觉冲击力。同时，还可以利用草甸上的野花作为前景，增加画面的层次感和美感。

机位三：润吾沟瀑布——隐匿在深山中的秘境（90%人不知道）

润吾沟瀑布是扎尕那一个相对小众的景点，但却有着独特的魅力。沿着润吾沟徒步前行，一路风景如画，溪流潺潺，绿树成荫。当听到瀑布的轰鸣声时，就意味着即将到达瀑布。润吾沟瀑布从悬崖上飞泻而下，形成了一道白色的水帘，在阳光的照耀下闪烁着晶莹的光芒。瀑布下方是一个清澈的水潭，潭水碧绿如玉，周围是茂密的树林和奇形怪状的石头，仿佛是一个隐匿在深山中的秘境。拍摄时，可以使用慢门拍摄，将瀑布的水流拍出丝绸般的质感，同时利用周围的树木和石头作为框架，突出瀑布的主体。

甘南旅游攻略

最佳旅行时间

甘南的最佳旅行时间为6 - 8月，此时甘南的气候宜人，草原上的野花盛开，景色最为美丽。此外，9 - 10月也是不错的选择，此时的甘南秋高气爽，山间的树叶变成了金黄色和红色，景色如诗如画。

交通指南

• 外部交通：可以先乘坐飞机或火车到达兰州，然后从兰州乘坐长途汽车或包车前往甘南。兰州到甘南的交通比较便利，有多趟长途汽车往返。
• 内部交通：甘南地区景点分散，建议包车或自驾前往。包车可以根据自己的行程自由安排时间和路线，比较方便。自驾的话需要注意路况，部分路段可能比较崎岖。

住宿推荐

• 扎尕那：扎尕那有许多藏式民宿可供选择，这些民宿大多具有浓郁的藏族特色，可以让你更好地体验当地的风土人情。推荐住在东哇村或业日村，这两个村子距离各个景点都比较近，出行方便。
• 甘南其他地区：在甘南的其他城市，如合作、夏河等，也有各种档次的酒店和客栈可供选择。可以根据自己的预算和需求进行选择。

美食推荐

• 藏餐：甘南是藏族聚居区，藏餐是当地的特色美食。推荐品尝藏包、牦牛肉、酥油茶、青稞酒等。藏包的馅料一般是牦牛肉或羊肉，味道鲜美；牦牛肉肉质鲜嫩，营养丰富；酥油茶是藏族人民日常生活中必不可少的饮品，具有暖身、提神的作用；青稞酒则是藏族人民招待客人的佳酿，口感醇厚。
• 其他美食：除了藏餐，甘南还有许多其他美食值得一试，如手抓羊肉、蕨麻米饭、糌粑等。

注意事项

• 高原反应：甘南地区海拔较高，部分游客可能会出现高原反应。建议提前做好预防措施，如提前服用抗高原反应的药物、避免剧烈运动、保持良好的休息等。
• 天气变化：甘南的天气多变，早晚温差较大。建议携带保暖衣物和雨具，以应对不同的天气情况。
• 尊重当地风俗习惯：甘南是藏族聚居区，游客在旅游过程中要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。例如，进入寺庙要遵守寺庙的规定，不要随意触摸佛像和经书等。

扎尕那，这片藏在大山深处的秘境，以其绝美的风光和浓郁的藏族风情吸引着无数游客前来。希望这份旅游攻略能帮助你更好地了解扎尕那，让你在旅途中拍出令人惊艳的照片，留下美好的回忆。快来甘南扎尕那，开启一场难忘的旅行吧！