楚布沟乃朗谷

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在拉萨西南约40公里的堆龙德庆区古荣镇，藏着一处生态与人文交织的秘境——楚布沟乃朗谷。这里宛如一幅绚丽的画卷，巍峨雪山、田园风光、河湖瀑布相映成趣，藏戏古韵、古寺神秘与糌粑文化相得益彰，甚至雪豹的神秘踪迹，共同编织出楚布沟乃朗谷的独特魅力。这个夏天，来楚布沟开启亲近自然的旅途吧！

楚布寺

楚布寺是藏传佛教噶玛噶举派的主寺，静卧在山谷的尽头，背靠皑皑雪山，面朝蜿蜒流淌的楚布河。其历史可追溯至12世纪，更以首创活佛转世制度而闻名遐迩。

小提示：拉萨市区每日有班车直达楚布寺。

乃朗谷

（图/乃朗生态文化保护中心）

如果渴望探索更野性的自然，不妨前往附近的乃朗谷雪豹重要栖息地。2023年，这里首次记录到雪豹妈妈携幼崽活动的珍贵画面，生动地展现了乃朗谷生态系统的完整与生机。雪山、草甸与珍稀野生动物在这里和谐共生， 使它成为生物多样性保护的典范之地。

（图/乃朗生态文化保护中心）

那嘎民间藏戏

楚布沟内那嘎村的民间藏戏队已有 300 多年的历史。每逢雪顿节，《顿月顿珠》等传统剧目便会在拉萨多地精彩上演。演员们身着华丽服饰，在面具的掩映下演绎着古老的故事，让您沉浸在藏戏“仙女姐妹”的灵动与庄严之中。

糌粑之香

“古荣糌粑” 作为国家地理标志产品，至今仍保留着古老的 “水磨糌粑”技艺。108座水磨坊沿河而建，宛如一条古朴的文化长廊。可以亲手参与研磨青稞的过程，感受千年饮食文化的传承，品尝新鲜出炉的糌粑。

林卡之乐

楚布沟沿河分布着传统与现代风格交融的林卡，既是感受藏族人民传承千年的户外休闲习俗，更是体验人与自然和谐共生的生活哲学。可以在溪边的帐篷内煮茶畅谈、歌舞欢聚、品尝美食，与大自然来一场深度对话，让疲惫的身心得到放松。

瀑布湖泊

沿着楚布河前行，还将邂逅如诗如画的田园草甸和潺潺溪流。在沟底深处，陡峭的山势间飞瀑倾泻而下；在沟域山谷间，碧蓝的杰措康巴湖宛如一颗镶嵌在雪山间的宝石，湖面倒映着蓝天白云，美得令人窒息。

这个夏天

不妨前往楚布沟乃朗谷

与大自然亲密接触吧

来源：魅力古荣