一家三口的5天江西慢游记：庐山避暑与景德镇玩泥巴，亲子时光就该这么安排

每年暑假，都有很多像您一样的家庭来咨询江西的行程。江西的夏天，山里清凉，小镇有趣，特别适合全家一起放慢脚步，享受亲子时光。您选择庐山和景德镇这个组合非常棒，一个能看云海瀑布、感受自然清凉，一个能让大小朋友动手创作，留下独一无二的纪念。作为深耕江西本地的旅行策划者，我们非常理解家庭出游的核心诉求：行程要松弛有度，体验要生动有趣，交通要衔接顺畅。下面这份为您一家三口量身打造的5天4晚路线，就兼顾了这些要点。

行程路线建议：动静结合，轻松不赶路

这条路线以“先静后动”为逻辑，先在庐山养足精神，再到景德镇释放创意，全程节奏舒缓。

第一天：抵达九江，轻松上山建议乘坐高铁抵达九江站。出站后，可以选择提前预约的专车，或前往九江汽车站乘坐旅游大巴，约1小时直达庐山牯岭镇（山上核心生活区）。关键提示：庐山盘山公路弯道多，容易晕车，建议提前备好晕车药，并选择靠前的座位。下午入住后，就在牯岭街附近轻松逛逛，适应海拔，欣赏这座“云中山城”的独特风貌。

第二天：庐山核心景区，漫步西线这是轻松的一条游览线。从牯岭镇出发，可以步行或乘坐景区观光车游览如琴湖、花径（白居易草堂）、锦绣谷、仙人洞。这条路线平缓，步行强度低，沿途奇石险峰和开阔视野能让孩子充满好奇。下午可以留出时间，让孩子在街心公园自由奔跑，或者找一家咖啡馆静静看山间云雾变幻。

第三天：庐山瀑布与下山赴景德镇上午前往含鄱口看日出（视天气和孩子起床情况而定），然后乘坐观光车至三叠泉。请注意，观看三叠泉瀑布需要下行大量台阶，对体力有一定要求，建议根据孩子年龄和体力量力而行，核心是体验过程，不必强求走到底下。中午返回酒店取行李，下午从庐山南门下山，乘坐高铁从九江站或德安站前往景德镇北站（车程约1.5-2小时）。当晚入住景德镇市区酒店，好好休息。

第四天：景德镇陶瓷探索与手工体验上午参观中国陶瓷博物馆，系统了解陶瓷历史，这里的展品精美绝伦，能快速建立认知。下午直奔孩子期待的环节——手工体验。推荐前往雕塑瓷厂或陶溪川周边的众多工作室，体验拉坯或彩绘。拉坯是力气活，但成就感满满；彩绘则更适合所有年龄的孩子，在素坯上自由创作，作品烧制后可邮寄到家，成为旅途的珍贵纪念。

第五天：古镇风情与返程上午可以前往瑶里古镇，车程约1小时。这里商业化程度较低，古徽派建筑沿河而建，清澈的溪流穿过小镇，孩子可以玩水，看看古老的制釉作坊，感受“瓷之源”的宁静。下午根据返程时间，从容前往机场或高铁站结束旅程。

住宿与餐饮的贴心之选

在庐山：强烈建议住在牯岭镇正街或附近，生活便利，餐馆、超市集中，步行即可开始游览。家庭出游可以选择家庭房或套房，很多老牌宾馆虽不奢华，但位置极佳，推开窗就是满目苍翠。

在景德镇：建议住在珠山区，靠近人民广场或陶溪川文创街区。这里去往各景点和体验点交通方便，晚上逛夜市、看陶溪川的夜景也很惬意。

美食方面：庐山上的“庐山三石”（石鸡、石鱼、石耳）可以尝鲜，但点菜前务必问清价格。更推荐品尝一些家常的山野菜和竹笋。到了景德镇，必须体验地道的江西风味：冷粉（拌粉，景德镇特色早餐）、饺子粑、以及各家排档都做得不错的碱水粑。晚餐可以去浙江路或麻石弄一带，选择很多，记得提醒店家调整辣度。

实用信息与带娃贴士

门票预约：庐山大门票及景区观光车票、中国陶瓷博物馆门票，均建议提前通过其官方网络平台实名预约。暑期是旺季，提前预约能避免现场排队。

交通衔接：庐山景区内主要依赖观光车，购买后七日内有效，非常方便。九江-景德镇段高铁班次多，提前购票即可。

衣物准备：庐山夏季平均气温22-26℃，早晚尤其凉爽，务必为孩子和家长准备一件薄外套或皮肤衣。景德镇夏季气温较高，需备好防晒衣、帽、太阳镜及防暑用品。

安全与舒适：庐山游览步道湿滑处需小心，为孩子准备防滑的鞋子。景德镇手工体验时，工作室一般会提供围裙，但孩子好穿不怕脏的衣物。全程多补充水分，合理安排午休时间。

总的来说，这条路线平衡了自然景观与人文体验，既有登高望远的壮阔，也有亲手制作的乐趣，特别适合家庭。旅行的意义，不在于打卡了多少景点，而在于一家人共同经历的新鲜体验和放松相处的时光。希望这份来自江西本地的行程思路，能帮助您规划出一段美好的家庭回忆。

本文由【江西方诚国际旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。