“五一”假期

正是踏春出游好时节

应该如何健康出行？

在外饮食需要注意些啥？

出行必看

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切勿暴饮暴食！

外出就餐注意这几点

1

慧眼选店

建议优先选择证照齐全、环境整洁、卫生条件好且实施“明厨亮灶”的餐饮单位。透明化的厨房操作，让食品安全看得见、吃得更安心。

2

警惕高风险菜品

食用凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等菜品时，仔细观察食物的色泽、气味，若出现变色、异味或黏稠感，切勿食用。

3

炭火用餐防隐患

选择炭火锅、炭火烤肉餐厅时，确保用餐环境通风良好。若出现头晕、恶心等不适症状，立即离开并就医，谨防一氧化碳中毒。

4

践行“光盘行动”

点餐时按需适量，避免浪费;如有剩餐，使用清洁的餐盒打包，践行绿色消费理念。

5

切勿暴饮暴食

“五一”假期，避免吃隔夜食物或过油过辣食物，以免引发肠胃不适。

出境前往这些地区

收好这份健康防护提示！

据大数据分析，今年五一假期出游人群规模预计比去年提升8%。假日期间人员流动与聚集，出游时牢记这些健康防护提示。

野外活动小心蜱传播疾病

野外活动时做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服可让附着在身上的蜱易于发现与去除，不要穿凉鞋，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。

不吃未烧熟煮透动物产品

避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物；不吃未烧熟煮透的动物产品。

出境游到这些地方小心蚊媒疾病

赴热带和亚热带国家和地区旅行需要注意预防登革热、疟疾等蚊媒传染病。穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤。在皮肤上和衣物上喷洒含避蚊胺或驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂。

旅游时尽量住宿于有空调或纱窗的酒店，如无空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐。出现发热、寒战、皮疹、头痛等症状时，要及时就诊并说明旅居史。

切勿前往未开发开放区域

文化和旅游部特别提示

• 提前规划行程

• 加强安全防范

• 警惕火灾风险

• 文明理性出游

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监制丨陆毅 制片人丨文雅 编辑丨丰树琪 审校丨李冬

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