不曾想，我会在绵绵细雨的洗礼中来到梦幻般的上海。培训地点正是位于上海长宁区的上海交通大学终身教育学院。

安顿好后，我没有着急去吃饭，而是迫不及待地关注了“上海长宁”公众号，想要从中了解这座城市的风土人情、历史文化，以及一路一弄、一草一木。

住所紧挨着定西路。这条路很宽，车水马龙，热闹繁华。从住所到学校要经过一个十字路口，或许是因为路口较窄，这里没有安装交通信号灯。但司机都很友好，遇到行人老远就减慢了车速；倒是疾驰而过的电动自行车，像极了领航上海经济的先行者，争分夺秒，飞速前行。路两旁商铺林立，各色小吃应有尽有——无论是法华汤包、崇明大糕，还是老上海蟹壳黄、地道鲜肉月饼，即便你不去品尝，单单身处其间，那浓郁的香气也会扑面而来，将人包裹。

向负责培训的老师请教得知，往年中秋过后的长宁，是一年中最惬意的时日：气候温润宜居，适宜出行；秋高气爽，令人心旷神怡。然而这几日却出现了罕见的高温湿热天气。好在是第一次来到这里，再热的天也包裹不住内心的兴奋与新奇，更阻挡不了我在这繁华都市的弄堂里自由穿梭、寻寻觅觅。即便只是当一回过客，也要埋下记忆的种子，如同这一夜间泛黄的梧桐树叶，在秋雨轻抚、秋风婆娑间自由飞舞、任意洒落。它们遵循自然规律，也不忘感念春的萌生、夏的热烈、秋的豁达与冬的包容。

心心念念的上海交通大学长宁校区面积不大，若不是“交通大学”四个金色大字映入眼帘，任谁也绝不会一眼分辨出这是一所人人心向往之的高等学府。校区建筑布局清晰，外观典雅大方，色调统一，既无奢华之气，也无张扬之态。其设计风格与周边住宅和商业楼宇相契合，完全融入城市发展之中，沉淀于历史脉络之间。进入校区，一口不起眼但历史悠久的古井定会吸引你的目光，井旁“法华饮水源”五个红色石刻大字格外醒目。用心聆听讲解，自然能明白“饮水思源，爱国荣校”这一校训的由来和深远意义。所谓“吃水不忘挖井人”，知晓了起步时的艰辛，才会倍加珍惜今日的美好。这不仅是个人基本的道德操守，更会升华为一种良好的公共品行和爱国情怀。这几日，我沉浸式参访了多所学校，从“摘星书屋”到“童味教育”，从引导学生主动发展到“师生融创共生” 的幸福成长，从“四策驱动”的教师专业发展到“站上讲台就是用生命在歌唱”的教育信念——每一处细节，每一次分享，都在用行动见证教育人的执着追求。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”教育征途漫漫，既需要坚守信念，更需要砥砺前行。

早起晨跑，可谓是快速融入长宁的极好方式。令人欣喜的是，长宁有着完善的规划，生态绿道、苏河步道、公园绿地星罗棋布，完全能满足不同人群的个性化需求。由此可见，经济发展固然是城市综合实力提升的关键引擎，但适宜居住才是城市具备持续发展潜能的基础所在。

清晨五点半左右的长宁，街道两旁的店铺陆续开门，路上的行人也多了起来：有急匆匆骑着车子赶路的，也有手里摇着扇子慢悠悠走向包子铺的，人还没到店门口，就朝着店里喊道：“两个肉包，带走！”当然，最多的还是那些和我一样热爱晨跑的人。大家沿着自己常跑的路线，有快有慢 —— 其实无关快慢，只要是有氧运动，乐在其中便好。跑步久了，人会变得越发自律，无论生活还是工作，都能井然有序，更能沉下心来独立思考、深耕细作。这也就不难理解，大多长期跑步的人都成了“独行侠”。我想，这并非外在的孤独，而是在用迈出去的每一步，唤醒生活的激情，调适自我的情绪，积蓄前行的力量。

六点刚过，几家店铺门前不知名的花儿还在风中摇曳，我便跟随一位中年跑者迈开了步子。或许是来之前连续几天阴雨都没运动，开跑时双腿明显僵硬，一公里之后才慢慢缓过来，浑身上下也轻松了许多。十多分钟后，中年跑者把我带到了中山公园。这里绿树葱茏，碧波荡漾，林中有路，路旁有花，桥下有水，鱼在水中游弋。晨练的人们或驻足赏景、互致问候，或伴着悠扬的乐曲舞拳挥剑。许多老年人聚在一起共同锻炼，其中一人喊着口令，其他人整齐呼应，一招一式有模有样，好不畅快淋漓、悠然惬意。

穿过公园出口旁的马路，便踏上了长跑爱好者青睐的苏河步道。步道与公路无缝衔接，在住宅区、公园、学校、桥梁之间穿梭贯通 —— 既方便了大家日常锻炼，又实现了步道与公路的泾渭分明，保障了行人的安全，可谓设计巧妙、考虑周全。

每一次长跑，都称得上是一段漫长且充满不确定性的旅途。不必纠结何时开始、何时结束，只需在风雨兼程中深深体悟人生的意义。沿途欣赏美景，心情豁然开朗；与诸多晨跑者擦肩而过，你会发现：每个人或许能掩饰内心的秘密与情感，却无法遮挡眼中坚毅的目光，以及那份对待生活的乐观与执着。

翻阅“上海长宁”公众号时，我恰好看到一篇关于七旬跑者老张的报道。这位长宁爷叔说，自己在长宁跑步，越跑越舒畅。六年的跑步时光，让他见证了滨水绿道的日渐完善，话语里满是幸福，语气间透着自豪。我真希望能在晨跑时偶遇这位爷叔，与他一同体悟宜居长宁的非凡成就，也向他分享我这个匆匆过客的故事，让他感受三秦人的豪迈与热情。生活、工作中的压力不可避免，人们总渴望拥有更多专属的闲暇时光。但闲暇并非简单的体力恢复，而应像这位爷叔一样，在坚持跑步中感受身边的美好、见证城市的变迁，找回属于自己的生活尊严，重获精神成长的契机。

日本画家东山魁夷在著名散文《一片树叶》中写道：“无论何时，偶遇美景都只会有一次……如果樱花常开，我们的生命常在，那么两相邂逅就不会动人情怀了。花用自己的凋落闪现出生的光辉，花是美的，人类在心灵的深处珍惜自己的生命，也热爱自然的生命。人和花的生存，在世界上都是短暂的，可是他们萍水相逢了，不知不觉中我们会感到一种欣喜。”而我觉得，一个人精神世界的丰盈，总会让眼里满是风景。我更坚信，常来长宁，定会邂逅不一样的美好。