“崀”源于古语“山之良者”，意为“良山”，这就是位于湖南省邵阳市新宁县境内的崀山，一座被严重低估的5A级景区，崀山是中国丹霞地貌发育丰富、类型齐全、景观价值极高的典型代表，被誉为“丹霞之魂，国之瑰宝”。

崀山不是一座单一的山峰，而是一片由奇峰异石、深巷幽谷、碧水丹崖构成的广阔自然仙境。它集雄、奇、险、秀、幽于一体，既能满足地质爱好者探秘的需求，也能让普通游客沉醉于其震撼的山水美景之中。

六大景区：由紫霞峒、夫夷江、天一巷、辣椒峰、天生桥、八角寨六大景区组成。

1. 八角寨景区（龙头香）

八角寨是崀山的最高点和核心景区，主峰海拔818米，是湘桂两省的分界线。站在山顶，可以俯瞰连绵起伏的丹霞峰丛，壮观的景象被称为“鲸鱼闹海”，尤其在清晨云雾缭绕时，宛如无数鲸鱼在云海中翻腾，是摄影爱好者的天堂。山顶的“龙头香”是一处伸出的绝壁奇观，惊险刺激。

崀山在西汉元朔五年就有了建置，称夫夷侯国，保存有距今 4500 多年前的新石器时代遗址。

这里拥有道教 72 福地之一的八角寨 “云台寺”，以及古老的佛教寺庙 “玉泉寺” 等宗教圣地。

2. 天一巷景区（天下第一巷）

原名“牛鼻寨”，其核心景观是“天一巷”。这是一条长238.8米、两侧石壁高80-120余米、最宽处0.8米、最窄处仅0.33米的天然石巷，堪称“天下第一巷”。

行走其中，仅见一线天光，清风习习，地质学上称为“线谷”，是地壳运动和张性裂隙的杰作。穿行其中，能深切感受大自然的鬼斧神工和自身的渺小。

3. 辣椒峰景区

因一座高180米、头大脚小、形似一只倒立辣椒的巨石而得名。2002年，著名的法国“蜘蛛人”阿兰·罗伯特曾徒手攀爬此峰，使其名声大噪。

景区内还包括“骆驼峰”，由四座石峰组成，形似一头巨大的骆驼，栩栩如生。

4. 夫夷江景区

夫夷江是崀山的母亲河，蜿蜒贯穿整个景区。乘坐竹筏漂流是游览崀山的另一种绝佳方式。江水清澈见底，两岸奇峰异石、田园风光缓缓掠过，如诗如画，可以让人从动态的、平视的角度欣赏崀山的秀美。

江边的“将军石”是一座高75米的丹霞石柱，如同一位披坚执锐的将军，守护着这片土地。

5. 紫霞峒景区

紫霞峒并非真正的溶洞，而是一个典型的丹霞地貌线谷。区内环境清幽，植被茂密，溪流潺潺，是一条非常适合徒步和放松的游览线路。沿途有红华赤壁、神仙洞等景观。

6.天生桥景区

天生桥位于八角寨与辣椒峰景区之间，被誉为“亚洲第一桥”。作为崀山“六绝”景观之一，其圆拱形结构与丹霞地貌特征形成独特地质奇观。

游览线路

精华一日游

• 强度较大，聚焦最核心的世界级景观。
• 上午 八角寨 → 下午 天一巷
• 缺点：会错过夫夷江漂流和辣椒峰，比较遗憾。

经典两日游（最推荐！）

节奏适中，核心景点全覆盖，体验丰富。

Day 1：

上午：抵达景区，入住酒店/民宿。

下午：游览辣椒峰景区（看辣椒峰和骆驼峰）。

傍晚：如果时间充裕，可以去夫夷江边散步，看夕阳下的将军石。

Day 2：

上午：八角寨（务必早起，增加看到云海的几率）。

下午：天一巷。（如果第二天结束得早，可以去紫霞峒轻松徒步）。

交通：各景点间需乘坐景区环保车。

深度三日游（休闲全面）

• 轻松不累，适合家庭、老人或摄影爱好者。
• Day 1：抵达 + 夫夷江竹筏漂流（轻松开始） + 江边漫步。
• Day 2：八角寨 + 紫霞峒。
• Day 3：天一巷 + 辣椒峰，之后返程。
• 优点：可以慢慢玩，等待最佳光线拍照，充分享受自然。

崀山是中国面积最大、最典型、最完整的丹霞地貌之一，为丹霞喀斯特微地貌以及以溶蚀漏斗、洼地和溶洞为标志的丹霞喀斯特混合地貌，具有 “顶平、身陡、麓缓” 的坡面特征。

崀山于 1993 年被列为省级风景名胜区，2001 年被列为国家地质公园，2002 年被列为国家重点风景名胜区，2006 年被列为国家自然遗产，2010 年成功入选《世界遗产名录》，还荣获 “新潇湘八景”“中国最令人向往的地方”“中国最美的七大丹霞” 等诸多殊荣。

德夯苗寨是湖南湘西的一个著名苗族村寨，位于德夯大峡谷内，被誉为“天下鼓乡”和“苗歌之乡”。这里地势险峻，四周被高山环绕，瀑布、溪流和原始森林构成了壮丽的自然景观。

德夯，在苗语中意为“美丽的峡谷”。身处德夯大峡谷腹地，拥有中国落差最大的瀑布之一流纱瀑布、天问台等壮丽景观。

原生态的苗族村寨，可以欣赏到国家非遗——苗族鼓舞，听到高亢的苗歌，感受淳朴的民风。

必游景点

1.流纱瀑布

高216米，是中国最高的瀑布之一，水流如纱，景色壮观。丰水期时水量充沛，如白纱垂落，飘逸秀美。徒步前往瀑布的小径风景极佳，约需30-40分钟。

2.德夯大峡谷

德夯大峡谷是一条典型的喀斯特峡谷地貌，被誉为“武陵明珠”。峡谷内溪流纵横、瀑布飞泻、峰林耸立，并点缀着原始的苗族村寨。峡谷内奇峰耸立，溪流清澈，是徒步和摄影的好去处。

3.天问台

传说屈原曾在此面对千山万壑，写下《天问》。这是一个绝佳的观景台，四周峡谷环抱，景色极为震撼。登台需要一定的体力。

4.矮寨大桥

世界著名悬索桥，可体验悬崖栈道和观景台，感受桥梁建筑与峡谷风光的完美结合。

5.苗族民俗表演（必看！）

• 时间： 每天通常有固定场次（例如上午10:30，下午15:00），务必提前在入口处确认当天表演时间，以免错过。
• 内容： 包含苗族鼓舞、男女对唱苗歌、婚俗表演等，精彩纷呈。

行程规划

一日精华游（聚焦峡谷与苗寨）：

• 上午： 从吉首出发抵达景区 → 游览德夯苗寨，参观苗族建筑 → 务必查询并准时观看苗族民俗表演（每日固定场次，核心项目）。
• 下午： 选择一条徒步线路（推荐：苗寨 → 流纱瀑布 线路，轻松且风景绝佳）→ 攀登天问台，俯瞰峡谷全景 → 返回景区大门。
• 傍晚： 可前往矮寨大桥观景台（需另外安排交通或购买联票），欣赏大桥与峡谷的日落夜景。

二日深度体验游（自然与人文全收获）：

• Day 1: 上午抵达，入住德夯苗寨内民宿 → 下午徒步流纱瀑布，轻松游览 → 晚上在寨内品尝苗家特色长桌宴。
• Day 2: 早起攀登天问台看云海→ 返回寨子观看上午场的民俗表演 → 下午可尝试另一条徒步路线（如玉泉门路线）或前往矮寨大桥观光 → 结束后返程。

凤凰古城，是一座历史悠久、风景秀丽的少数民族文化名城。它因背依的青山酷似一只展翅欲飞的凤凰而得名，被誉为“中国最美丽的小城”之一。

凤凰古城始建于清康熙四十三年（1704年），历经300多年的风雨，仍保存完好。这里曾是湘西地区的政治、军事、经济、文化中心，也是苗族和土家族文化的交汇地。古城内青石板街道纵横交错，明清时期的建筑风格保存完整，充满了浓厚的历史气息。

古城的建筑多以吊脚楼为主，这些建筑依山傍水，层层叠叠，形成了独特的山水城格局。沱江穿城而过，两岸的吊脚楼倒映在水中，宛如一幅水墨画。古城内的东门城楼、北门城楼、虹桥等建筑都是明清时期的代表作，展现了古代工匠的高超技艺。

凤凰古城是文学巨匠沈从文的故乡，他的代表作《边城》就是以凤凰为背景创作的。此外，画家黄永玉也出生于此，他们的作品为凤凰增添了浓厚的文化色彩。古城内还有众多的博物馆、纪念馆，如沈8p.qfv9.cn从文故居、熊希龄故居等，让游客深入了解这里的历史文化。

凤凰古城是苗族和土家族的主要聚居地，这里的民俗活动丰富多彩。每年的苗族“四月八”、土家族“赶年”等传统节日，都会举行盛大的庆祝活动，如歌舞表演、赛龙舟、赶集等，吸引了大量游客前来体验。

古城周边的自然风光也十分迷人。沱江河水清澈，两岸绿树成荫，游客可以乘坐小船游览沱江，欣赏两岸的风景。此外，古城附近的南华山、奇梁洞等自然景观也值得一游。

凤凰古城的夜晚别有一番风味，灯光点亮后的古城更加迷人。沱江两岸的酒吧、咖啡馆、手工艺品店林立，游客可以在这里享受悠闲的时光。此外，当地的特色小吃如血粑鸭、酸汤鱼、姜糖等也不容错过。

必游景点与活动

1.泛舟沱江

• 官方游船：在北门码头附近，线路是从跳岩到万寿宫附近，是古城的核心精华段。
• 农家船：在上游或下游，线路更长，价格可能更灵活。

2.走跳岩和虹桥

• 跳岩：古城的地标，由两排高低不同的石墩组成，拍照非常出片。
• 虹桥（风雨楼）：古城的核心建筑，二楼是观景和喝茶的好地方，可以俯瞰沱江两岸风光。

3.漫步古城街道

• 东正街、十字街：是古城最繁华的商业街，遍布小吃和特产店。
• 沱江下游的雪桥、云桥：游客相对较少，更清静，适合悠闲散步。

4.参观名人故居

沈从文故居、熊希龄故居等，感受古城的人文气息。

5.登高望远

• 南华山神凤文化景区：需要门票，可以爬到山顶俯瞰整个古城全景。
• 虹桥二楼或一些临江客栈的阳台/咖啡馆也是不错的观景选择。

6.体验夜景

凤凰的夜景是一绝！夜幕降临，灯光亮起，整个古城变得璀璨夺目，比白天更加迷人。夜游沱江是必做之事。

7.观看《边城》实景演出

由同名小说改编的大型森林实景演出，场面宏大，艺术性强，对湘西文化感兴趣的话值得一看（需单独购票）。

8.周边苗寨一日游

可以选择去山江苗寨（赶集日非常热闹）或老家寨等，体验原生态的苗族文化。

美食推荐

• 血粑鸭：凤凰头号特色菜，糯米血粑和鸭肉一起炒制，香浓可口。
• 酸汤鱼：苗族传统名菜，酸辣开胃，鱼肉鲜嫩。
• 湘西米粉：本地人的早餐首选，汤汁鲜美。
• 烧烤：凤凰的夜烧烤是一大特色，沱江边有很多烧烤店。
• 姜糖、木锤酥：古城随处可见的特色小吃，可以买来当伴手礼。
• 炸小鱼小虾：沱江里新鲜打捞上来的，油炸后香脆可口。

游玩路线规划

• Day1：抵达凤凰古城→游览南华门→漫步虹桥→体验沱江跳岩→打卡万名塔→夜游沱江→酒吧街感受民谣氛围。
• Day2：参观沈从文故居→游览东门城楼→探寻杨家祠堂→漫步沙湾古巷→晚上观看篝火晚会。
• Day3：南华山徒步，俯瞰古城全景→前往周边苗寨

注意事项

• 门票：进入古城本身是免费的。古城内的九大景点（沈从文故居、熊希龄故居、虹桥艺术楼等）是联票制，如果对人文历史感兴趣可以购买联票。泛舟沱江等项目需要单独购票。
• 避坑：路边拉客的（住宿、拍照、苗寨游）要谨慎选择，最好通过正规渠道预定。购买银饰、姜糖等特产时，注意比价和辨别品质。
• 穿衣：一定要穿一双舒适的运动鞋！古城石板路不平，高跟鞋会非常痛苦。
• 防晒防蚊：夏季务必做好防晒和防蚊虫措施。

凤凰古城是一座集自然风光、历史文化和民族风情于一体的旅游胜地。无论是漫步在青石板街上，还是泛舟于沱江之上，都能感受到这座古城的独特魅力。如果你想要体验中国西南地区的少数民族文化，凤凰古城绝对是一个不可错过的地方。