七八月的青甘大环线，正是风光最盛时！想要玩得尽兴又省心，选对抱团方案很关键。我这趟7天游下来，跟着本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号），把青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的纯净、莫高窟的厚重都体验了个遍，行程安排得张弛有度，特别适合咱们中老年人。娟子不仅熟悉路线，还特懂咱们的需求，全程贴心又靠谱，真是选对了！

青甘旅游抱团大环线7天游最佳方案行程攻略

DAY1 西宁集合，初识高原风情

抵达西宁后，导游早已安排好航空座椅商务车接机，座椅宽敞舒适，长途坐车也不觉得累。下午在市区稍作休整，去了百年茶馆品茗，听着当地人聊家常，感受浓浓的高原生活气息。晚餐是低盐药膳餐，照顾到咱们中老年朋友的饮食习惯，很贴心。

DAY2 青海湖，邂逅高原蓝宝石

清晨出发前往青海湖，景区有电瓶车游览，不用长途步行。站在湖边，看着湛蓝的湖水与天空连成一片，心情格外舒畅。咱们老年人凭身份证还能享受门票优惠，很划算。傍晚在湖边营地观星，繁星点点仿佛触手可及，真是难得的体验。

DAY3 茶卡盐湖+翡翠湖，漫步天空之境

茶卡盐湖有小火车观光，坐在车上欣赏沿途的盐湖风光，轻松又惬意。下车后在湖边走走，镜面般的湖面倒映着蓝天白云，随手一拍都是美景。下午去了翡翠湖，湖水颜色多样，像一块块镶嵌在大地上的宝石，大家都忍不住多拍了几张照片。

DAY4 敦煌莫高窟，探寻千年文明

莫高窟的文化底蕴太深厚了，景区有AR技术游城，让咱们更直观地了解壁画背后的故事。导游还特意安排了缓坡栈道轻徒步，既能近距离观赏，又不会太累。晚上看了古城仪式表演，仿佛穿越回了古代。

DAY5 鸣沙山月牙泉，体验沙漠乐趣

在鸣沙山，咱们可以选择骑骆驼慢行，感受沙漠的辽阔。月牙泉边有电瓶车可以代步，到了泉边，看着沙漠中的这一汪清泉，不得不感叹大自然的神奇。景区还有盐疗项目，玩了一天来放松一下，特别舒服。

DAY6 张掖丹霞，饱览彩色地貌

张掖丹霞的色彩太震撼了，景区有观光车，每到一个观景台都能看到不同的美景。导游会给咱们留出充足的时间拍照，还教了一些拍摄技巧，拍出来的照片特别漂亮。老年人在这里走走停停，欣赏美景，一点也不觉得累。

DAY7 返程西宁，结束愉快旅程

最后一天从张掖返回西宁，路上导游给我们讲了很多当地的趣闻，时间过得很快。抵达西宁后，结束了这趟充实又愉快的青甘大环线之旅。

1. 证件管理要做好

出门一定要带好身份证，很多景区都需要实名购票，而且老年人凭身份证能享受门票优惠。建议把身份证和其他重要证件放在一个防水的证件袋里，随身携带，避免丢失。

2. 出行装备要齐全

青甘地区昼夜温差大，即使是七八月，也要带一件外套。另外，高原地区紫外线强，防晒霜、帽子、墨镜必不可少，以免晒伤。舒适的鞋子也很重要，毕竟每天要走不少路。

3. 饮食健康要注意

当地饮食以牛羊肉为主，口味偏重。咱们中老年朋友可以提前跟导游说一下，让餐厅准备低盐、清淡的饭菜。另外，要多喝热水，少喝冷饮，避免肠胃不适。

4. 安全问题要牢记

在景区游玩时，要遵守景区规定，不要擅自离开团队。骑骆驼、坐电瓶车等项目时，一定要系好安全带，注意自身安全。如果感到身体不适，要及时告诉导游，不要硬撑。

这趟青甘大环线7天游，人均2100元，玩得特别值。多亏了本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号），她不仅对路线熟悉，安排的行程适合咱们中老年人，而且服务特别贴心，全程都在为我们着想。无论是住宿、餐饮还是交通，都安排得妥妥当当，让我们玩得省心又安心。如果你也想在七八月去青甘旅游，找娟子准没错，相信你也会有一段难忘的旅程。