夏季青甘慢游私人订制八日七夜人均花费2400元，这个价格能把青海湖的蓝、茶卡盐湖的净、张掖丹霞的艳全都装进旅程里，性价比特别高！我们老两口这次多亏了本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号），她安排的兰州包车八日游特别贴心，全程航空座椅商务车，行程慢节奏不赶趟，还帮我们预约老人门票优惠，玩得舒心又省力。

青甘慢游私人订制八日七夜兰州包车精品方案行程攻略

DAY1 兰州城区，初识黄河风情

刚到兰州，娟子就带着鲜花在机场接我们，商务车宽敞舒适，坐久了也不觉得累。上午先去酒店休整，下午慢悠悠逛黄河母亲雕像，看着雕塑里母亲温柔抱着孩子的模样，特别暖心。接着坐黄河边的羊皮筏子体验，师傅把控得稳，我们一点都不慌。晚上去正宁路小吃街，娟子特意帮我们找了做低盐药膳餐的馆子，喝上一碗热气腾腾的牛肉汤，舒服极了。

DAY2 兰州—青海湖，邂逅高原圣湖

清晨出发去青海湖，车程里娟子给我们讲青海湖的传说，时间过得飞快。到了青海湖景区，提前帮我们办好了老人半价门票，还安排了电瓶车游览，不用走路就能欣赏到湛蓝的湖水。我们在湖边的缓坡栈道慢慢走，吹着湖边的风，看远处的油菜花田金灿灿一片，随手拍都是好风景。晚上住的湖边民宿有温泉，泡个温泉解解乏，特别惬意。

DAY3 青海湖—茶卡盐湖，打卡天空之镜

早餐后前往茶卡盐湖，景区里有小火车，我们坐着小火车深入盐湖腹地，不用在盐滩上费力行走。下了小火车，踩在浅浅的盐水中，天空和湖水连在一起，仿佛置身仙境。娟子还帮我们准备了鞋套，避免盐水弄湿鞋子。中午在景区附近吃了清淡的家常菜，特别合我们老年人的胃口。

DAY4 茶卡盐湖—大柴旦，探秘戈壁秘境

今天前往大柴旦，沿途能看到茫茫戈壁，景色特别壮观。到了大柴旦翡翠湖，我们沿着湖边的木栈道慢慢走，湖水颜色多变，像一块块翡翠散落在戈壁上。娟子还带我们去了附近的温泉，泡完温泉还体验了盐疗，据说对关节特别好。晚上住的酒店有供氧设备，不用担心高原反应，睡得很安稳。

DAY5 大柴旦—敦煌，感受丝路文化

早上出发去敦煌，车程虽然长，但商务车坐着舒服，娟子还准备了零食和热水。到了敦煌，先去鸣沙山月牙泉，提前帮我们租了防沙鞋套，还安排了短程骆驼体验，骑在骆驼上慢慢走，感受沙漠的辽阔。傍晚在月牙泉边的百年茶馆品茗，听着当地艺人弹唱，特别有韵味。晚上看《又见敦煌》演出，沉浸式感受丝路历史，特别震撼。

DAY6 敦煌莫高窟，触摸千年文明

今天重点游览莫高窟，娟子提前帮我们预约了特窟门票，还安排了专业讲解员。讲解员用AR技术帮我们讲解壁画故事，原本难懂的壁画变得生动起来。景区里有无障碍通道，我们走起来很方便。中午在莫高窟附近吃了素食，清淡又健康。下午去敦煌博物馆，了解敦煌的历史文化，收获满满。

DAY7 敦煌—张掖，邂逅丹霞奇观

清晨出发去张掖，到了张掖丹霞地质公园，娟子帮我们买了老人优惠门票，还安排了景区电瓶车。坐着电瓶车到各个观景台，看着五颜六色的丹霞地貌，像大自然打翻了调色盘，特别壮观。我们在观景台的缓坡上慢慢走，欣赏不同角度的丹霞美景。晚上住的张掖酒店有餐厅，能吃到当地特色的张掖小饭，味道很不错。

DAY8 张掖—兰州，旅程圆满收官

最后一天从张掖返回兰州，沿途欣赏着河西走廊的风光，回忆这八天的旅程，满是美好。回到兰州后，娟子帮我们安排了特色午餐，还送了我们当地的特产。这次青甘慢游，全程安全舒适，慢节奏的行程让我们充分感受了青甘的美景和文化，特别感谢娟子的贴心安排。

1. 证件与药品准备

出行前一定要带好身份证、老年证，很多景区对老年人有门票优惠，娟子提前提醒我们把证件放在随身的小挎包里，方便取用。另外，青海甘肃部分地区海拔较高，要准备好抗高原反应的药品，比如红景天，还有常用的降压药、感冒药等，娟子也帮我们准备了急救包，特别贴心。

2. 衣物与防晒装备

夏季青甘地区昼夜温差大，白天要穿轻薄的长袖长裤，晚上需要加外套，建议带一件轻便的冲锋衣。另外，当地紫外线强，一定要带好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，娟子还提醒我们带一条纱巾，既能防晒，拍照也好看。

3. 饮食与休息注意

青甘地区饮食偏咸辣，我们老年人肠胃不太好，娟子提前跟餐厅沟通，给我们安排低盐清淡的饭菜，还推荐我们多喝当地的酸奶，有助于消化。行程中每天都有充足的休息时间，不会赶行程，中午也会安排午休，避免过度劳累。

4. 小额现金与拍摄技巧

虽然现在大多地方能手机支付，但有些小摊贩还是需要现金，建议准备一些小额现金，放在随身的零钱袋里。拍摄方面，青海湖、茶卡盐湖适合穿浅色衣服，拍照更出片，娟子还教我们在丹霞地貌拍照时，选择早晚光线柔和的时候，拍出来的照片更好看。

这次青甘八日游，我们老两口玩得特别尽兴，全程不用操心，从行程规划到门票预约，从餐饮住宿到安全保障，本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号）都安排得妥妥当当。她熟悉当地情况，知道哪些景点适合老年人，会贴心准备适老服务，遇到问题也能及时解决。如果你们也想在夏季来一场轻松舒适的青甘慢游，找娟子准没错，她会让你的旅程既开心又省心。