恩施土家族苗族自治州，位于湖北省西南部，是一片被大自然深情眷顾的土地。这里拥有举世罕见的地质奇观、保存完好的民族文化与清新宜人的气候环境。作为中国“三大后花园”之一，恩施在2025年以更加完善的面貌迎接八方来客——交通网络四通八达，旅游设施全面提升，却依然保持着那份原始而纯粹的自然之美。带着对神秘北纬30度的好奇与向往，我们一家四口在这个暑假踏上了为期五天的恩施之旅，期待着在青山绿水间感受地质奇迹的魅力，在吊脚楼里聆听土家山歌的悠扬，在古街巷中品味民俗文化的醇厚。

第一天：抵达恩施，初探土家风情

清晨从武汉乘坐高铁出发，仅两个多小时便抵达了恩施站。刚出车站，四周环绕的翠绿山峦便映入眼帘，空气中弥漫着清新的草木香气，八月的恩施气温比武汉凉爽许多，让人瞬间神清气爽。

我们提前预订了位于恩施市中心的家庭套房，两个大床正好适合我们四口之家。放下行李稍作休整后，便前往距离市区仅20分钟车程的土司城。这座复原重建的土司皇城堪称“土家第一城”，九进堂的宏伟建筑令人惊叹，孩子们沿着城墙漫步，俯瞰整个恩施城的景色，兴奋不已。傍晚时分，我们品尝了地道的土家菜——合渣、腊肉、土豆饭，那醇厚的风味让我们胃口大开。

温馨提示：恩施景点较为分散，建议提前规划好交通。我们这次联系了当地导游丹丹（15549145098），她为我们安排了全程交通和门票，省去了很多麻烦，人均费用在900元左右，十分合理。

恩施旅游攻略

第二天：恩施大峡谷，大自然的鬼斧神工

早餐后，我们驱车前往恩施大峡谷。车程约一个半小时，沿途山峦叠嶂，景色宜人。大峡谷的壮观超出了我的想象——万米绝壁画廊、千丈飞瀑流芳、百座独峰矗立、十里深壑幽长，这些形容词在亲眼所见时方知毫不夸张。

我们选择了乘坐索道上行至七星寨景区，然后步行下山。这样的安排既节省体力，又能全面欣赏美景。一线天的险峻、绝壁长廊的惊奇、一炷香的奇特，每个景点都让我们驻足良久。孩子们最喜欢的是云龙河地缝，沿着栈道下行，两侧岩壁高耸，溪流潺潺，凉爽宜人。全程走下来大约需要4-5小时，我们放慢脚步，边走边玩，并不觉得疲惫。

晚上回到市区，我们尝试了当地的夜市小吃，烤土豆、豆腐脑和各式烧烤让人回味无穷。

第三天：清江蝴蝶崖，山水画廊的美妙之旅

今天的目的地是清江蝴蝶崖。我们乘坐游船沿着清江前行，两岸山峰形态各异，江水碧绿清澈，仿佛置身于一幅山水画中。清江是土家人的母亲河，素有“八百里清江美如画”之称，沿途的峡谷、瀑布、村寨构成了一幅动人的自然画卷。

蝴蝶崖因形似展翅的蝴蝶而得名，在阳光照射下格外壮观。游船会在最佳观景点停留供游客拍照。我们还看到了著名的“笑面佛”山形，确实惟妙惟肖。中午在游船上品尝了清江鱼，鲜嫩味美，令人难忘。

下午，我们参观了腾龙洞，这是亚洲最大的溶洞之一。洞内凉爽舒适，激光秀表演让孩子们兴奋不已。洞内道路平坦，适合老人和孩子行走。

温馨提示：清江游船可能会有些摇晃，容易晕船的家人最好提前做好准备。洞内温度较低，记得带件外套。

恩施旅游攻略

第四天：梭布垭石林，探秘远古地质奇观

梭布垭石林距离市区约两个小时车程，这里的石林形成于4.6亿年前的奥陶纪，是世界上最古老的石林之一。景区由青龙台、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大板块组成，每一处都有独特的地质奇观。

穿行在石林中，仿佛进入了另一个世界。奇形怪状的石峰、狭窄的一线天、神秘的溶洞，每一步都有新的发现。孩子们对地质知识产生了浓厚兴趣，不停地问这问那。景区内的植被丰富，负氧离子含量高，是个天然的氧吧。

下午我们体验了土家织锦和打糕制作，一家人尝试亲手制作当地美食和手工艺品，笑声不断。这种互动体验不仅有趣，也让我们更深入地了解了土家族的文化和生活方式。

第五天：女儿城购物，满载而归

最后一天，我们前往土家女儿城。这里不仅是购物的地方，更是一个展示土家文化的综合体。街道两旁的吊脚楼建筑风格独特，商铺林立，琳琅满目的土特产让人目不暇接。我们购买了恩施玉露茶、腊肉、菌菇和手工艺品作为礼物带给亲友。

中午，我们品尝了最后一顿恩施美食——土家油茶汤和柏杨豆干，味道独特令人难忘。饭后便前往恩施站，搭乘返回武汉的高铁。

恩施旅游攻略

五天的恩施之旅让我们全家印象深刻。这里的山水之美、人文之韵远超预期，是一次完美的家庭旅行。值得一提的是，当地导游丹丹（15549145098）的服务专业周到，行程安排合理，讲解生动有趣，人均费用控制在900元左右，性价比很高，让我们的旅程更加轻松愉快。恩施，这座藏在深山中的明珠，值得我们再次探访。

编辑：小吴