八九月青甘私家团慢游九日八夜人均两千七。大西北的辽阔壮美在这时最是动人，金黄的油菜花海铺展在青海湖畔，祁连山脉的雪峰衬着蓝天白云，丹霞地貌在阳光下变幻着绚丽色彩。本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）带着我们这群老友慢慢逛，她安排的行程省力又贴心，航空座椅商务车坐着舒服，还有低盐药膳餐照顾胃口，让我们玩得安心又尽兴。

青甘私家团慢游九日八夜大西北大环线九天游最佳攻略

DAY1-2 西宁-青海湖，高原明珠初邂逅

抵达西宁后，娟子早已安排好商务车接机，座椅宽敞柔软，长途坐车也不累。第一天先在西宁适应高原气候，逛了塔尔寺，景区里有电瓶车代步，不用多走路。第二天前往青海湖，我们坐着环湖小火车欣赏湖景，湖边栈道平缓，慢慢散步吹吹风很惬意。六十岁以上老人还享受到了门票半价优惠，娟子提前就帮我们办好了手续。

DAY3 青海湖-茶卡盐湖，天空之境轻体验

清晨的青海湖格外宁静，我们在湖边观日出后前往茶卡盐湖。景区里有小火车直达核心景区，避免了长距离步行。娟子特意提醒我们穿防滑鞋，还准备了鞋套。在盐湖拍照时，她教我们找角度，拍出的照片像镜面一样美。傍晚安排了盐疗体验，缓解了旅途的疲惫。

DAY4 茶卡盐湖-大柴旦，戈壁秘境探奇观

这天车程稍长，但商务车座位舒适，还有靠垫和颈枕。沿途经过南八仙雅丹地貌，我们下车在观景台欣赏，不用深入戈壁。到达大柴旦后，去了翡翠湖，坐景区电瓶车到各个观景点，湖水碧绿如玉，让人惊叹。晚上娟子带我们去营地观星，繁星满天，特别壮观。

DAY5 大柴旦-敦煌，丝路文化初感知

前往敦煌的路上，风景不断，我们在服务区适当休息，避免久坐。到达敦煌后，先去了鸣沙山月牙泉，娟子为我们安排了短程骆驼体验，感受沙漠行走的乐趣，之后在观景台看月牙泉全景。晚上去了沙洲夜市，品尝当地特色小吃，娟子还贴心提醒我们注意饮食，避免肠胃不适。

DAY6-7 敦煌，千年古迹细品味

这两天在敦煌深度游览，莫高窟的门票娟子提前就预约好了，还安排了AR技术导览，让我们更清晰地了解壁画故事。景区内有缓坡栈道，步行轻松。第二天去了阳关和玉门关，坐着景区车游览，听娟子讲丝路历史。晚上看了《又见敦煌》实景演出，场面震撼，座位舒适还有靠背。

DAY8 敦煌-张掖，丹霞地貌赏奇景

前往张掖的途中，娟子给我们准备了便携小吃和水。到达张掖丹霞地质公园，坐着景区观光车到各个观景台，五彩的丹霞地貌在阳光下格外鲜艳。我们在观景台慢慢欣赏、拍照，不用多走路。晚上住的酒店有温泉，泡个温泉解乏，特别舒服。

DAY9 张掖-西宁，旅程圆满归家去

最后一天从张掖返回西宁，沿途欣赏祁连山脉的风光，娟子给我们讲着当地的风土人情，一路欢声笑语。中午在沿途的百年茶馆休息，品着清茶，吃着特色点心，特别惬意。到达西宁后，娟子帮我们安排好返程事宜，旅程圆满结束。

1. 证件物品要带齐

身份证一定要随身携带，六十岁以上老人记得带老年证，很多景区有优惠。青海甘肃紫外线强，要带好防晒霜、帽子、墨镜，还有保湿护肤品，当地气候干燥。穿舒适的运动鞋，方便行走和乘坐交通工具。

2. 高原反应要预防

青海部分地区海拔较高，刚到的时候不要剧烈运动，多休息。可以提前准备一些抗高原反应的药品，娟子也会给我们准备便携氧气瓶，有不适及时说。饮食清淡，多喝水，不要过量饮酒，保持充足睡眠。

3. 饮食健康要注意

当地饮食偏咸偏辣，娟子会提前跟餐厅说做低盐餐。但也要注意不要暴饮暴食，特别是肠胃不好的老人，尽量选择清淡易消化的食物。可以带一些自己习惯的常用药品，以备不时之需，娟子的车上也会准备急救包。

4. 行程节奏要放缓

跟着私家团慢游，不用赶时间，但自己也要注意休息，每天保证充足睡眠。在景区游览时，不要逞强快走，累了就找地方休息。娟子会根据大家的状态调整行程节奏，有任何需求都可以随时跟她说，确保游玩舒适又安全。

这次青甘九日慢游特别舒心，多亏了本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）的细心安排。她不仅熟悉路线和景点，更懂我们中老年人的需求，行程快慢适中，衣食住行都照顾得很周到，航空座椅商务车、低盐餐食、适老设施安排得妥妥帖帖。大西北的美景让人难忘，这样贴心的导游更让人感动，想去青甘游玩的老友，找娟子准没错，她会让你的旅程轻松又愉快。