意大利的五渔村

“导游，听说五渔村很赞，明天我们要去吗？”我问。

“朱医生，你的行程里有这个景点，所以我们要去的。”导游回答道。

一天后

“导游，来回5个多小时到五渔岛，我觉得不是很值得啊！”我感叹道。

“其实五渔岛名气大，但游玩的体验一般，因为行程里有所以我们必须要去的。”导游委婉地回答。

“……”我无语。

威尼斯沉船书店

“导游，请带我去沉船书店，听说这是到威尼斯的必到打卡点。”我说。

“我们从广场走过去大概要半个小时，我带你们过去。”导游说。

顶着高温在经历了威尼斯小巷的穿行的半小时后来到了沉船书店前，感觉似乎和网络上诗情画意的场面并不一致，感觉言过其实了，我在佛罗伦萨进过一间书店其实也差不多，但沉船书店是网红打卡地，来了威尼斯不来这里好像是错过了什么。

我询问了导游，为什么大家都喜欢来这里，这里其实并没有中文书，很多书还是意大利语，难道就是为了这个会被淹没的噱头？这里被网上公认为全世界最美的书店是否言过其实了。

导游说他作为有欧洲导游证的专业导游，网上很多的热门景点其实有点名不符实，特别是原来比较小众而最近被炒红的景点存在这一类问题更多。导游从专业的角度上不建议这一类景点，但游客作为旅游的主导者，游客的意愿是占到绝对高的比重，所以除非有特殊原因，不然专业的导游一般都不会否定游客已有的认知，因为我们处于一个流量为王的时代。最后导游还告诉了我一个小秘密，书店老板其实很烦来打卡的游客，因为大部分都不是来买书的，而是来拍照打卡的。

导游的养生疑问

“朱医生，他们都建议我平时多喝点蒲公英和西洋参来养生，你觉得可以吗？”这次轮到导游问我了。

“导游，我摸过你的脉了，根据你的情况我不建议你长期喝蒲公英和西洋参来养生，因为你的体质不适合。”我说。

“但是朱医生，我们这里的华人非常流行这样的养生方法。”导游惊讶道。

“那这是我的专业范畴了，根据意大利这边的气候和你的身体情况真的不适合长期用蒲公英和西洋参来养生。”我说。

其实就如同网红旅游景点一样，中医养生也有网红热点，每一段时间都会有热门的养生方法出现，基于现代网络技术的加持，信息的传播速度异乎寻常地迅速，但网红并不一定代表正确，所以更多的情况是错误的观点在广泛地传播。

喧嚣与本质

自媒体时代一个最重要的东西，那就是“流量”，流量源自很多因素，比如你说的事情是否是时事热点，是否是大家非常感兴趣的，是否符合粉丝画像（关注博主的粉丝的兴趣特点）等等，这些都直接关系到流量是否高，流量意味这粉丝数量，如果能超过几百万的粉丝，那这个博主就可以轻易地赚取非常多的利益，因此几乎所有的为来追求利益而做自媒体的个人或者公司都是以流量为第一最求目标。

但流量又是有一个非常难以预测的，其中最主要的因素是每个不同平台的核心算法。比如一段视频在某音能有一百万的播放量，但可能在蝴蝶号上只有几万，而某书上仅仅几千而已，所以如何把流量变得可控是每一个博主绕不开的问题。

不过经过短暂的研究后博主们发现流量有一个非常简单的可控因素，换句话来说就是我拍摄怎么样的视频会获得更多的流量，那就是抄热门视频。

举个简单的例子，比如张三做了视频A，其主要内容是“不吃碳水能减肥”在平台上获得了1000万的播放量，那么李四立即做了视频B也说“不吃碳水能减肥”获得了500万的播放量，这时候无数的王五和赵六都开始做视频CDEF等表达“不吃碳水能减肥”的视频，分别获得了100万左右的播放量，这样就把这个观点推成了平台的热门观点，之后几乎所有关心减肥的人都会刷到这一类视频，最终“不吃碳水能减肥”成了大部分平台浏览者的认知。

但其实稍微有点医学常识的人都知道，长期不吃碳水会造成人体的健康问题，于是医生Z做了视频提醒大家“断碳会影响健康”，但播放量为100，因为这个视频没有流量所以李四、王五、赵六等博主都不会跟拍，因此“断碳会影响健康”便不会被大多数浏览平台的人看到，所以最终事情演变成错误的观点流行程度远远大于正确的观点。

这样的情况不仅仅在医疗视频，在旅游、时事、财金、教育等各类视频中都是类似的情况，所以从我个人的观点来看，自媒体已经不是表达个人观点和意见的平台，而是追求流量的平台，至于观点是否正确已经不是那么重要了，谁能为平台吸引更多的眼球才是平台多给流量的一个重要因素。

所以对于一个旅行外行的我来说，五渔村和沉船书店是到意大利的必到之处，虽然意大利有大量秒杀这两个景点的去处。

而对于一个养生外行的导游来说，蒲公英和西洋参是意大利华人的养生必备，虽然这两味中药真的不适合导游本人。

所以对于我们自媒体大行其道的今天，如何辨别正确的信息是现代人的必修课程。意大利的旅行让我感受到了网络的力量，它能让一个旅行小白快速地掌握“网红景点”，同时也发现网络信息的众口一辞，内容出奇地一致，更何况现在有AI的加持，洗稿的情况比比皆是，我们现在获得不是更多有用的信息，而是喧嚣的大量重复的低质量杂音。

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如何辨别杂音？

那有人要问，朱医生那你说怎么才能鉴别谁说的是真话，谁在为追求流量而无视内容的对错呢？这个问题其实非常难回答，因为如果能轻易地解决某一方面的咨询真假那最起码你自己是这一方面比较专业的专家，但人的知识面是有限的不可能对所有的知识都掌握，所以在自己不熟悉的领域我们都是很容易被误导的。但我自己有这么几个方法来判断，不一定对，仅供大家参考。

首先对于大家熟知的知识先做全面否定的，比如“颠覆你的认知”“原来我们一直都用错了”之类的营销味道很浓郁的开头，那基本上就不用采信。因为我们的知识结构不是一朝一夕建构的，一口否定我们的三观本身就是有问题的，其先声夺人抢人眼球是目的。

其次有一些同质化比较明显的反复刷到的视频，比如中医传统的秘方“苹果+红枣可以养生”的视频会经常刷到，内容和口吻都差不多，这些视频的内容是经不起推敲的，因为苹果本身就不在传统中医的体系中，但这么多博主为什么要这样说？这是因为只要说中医养生的流量一定不会差，所以一直会有这一类视频持续被创造出来，而且有一个很大的特点就是不同的博主都异口同声说者同样的论调。

第三类视频就一定的难度来鉴别，博主会把一个知识点剖析地很细致，逻辑顺畅，能自圆其说，这类视频在对于古籍类的解读中最为多见，普通人比较难辨别，因为这类博主善于“偷换概念”他们会把对自己论调有利的一个概念偷换成对自己有利的说法，比较典型的就是《黄帝内经》中的“五果为充”一句话就推导出中医认为正常人需要每天吃多种水果来养生，其实这是非常典型的断章取义，关于这个知识点可以查阅我以往写过的文章，我做过详细的解释。

第四类类是我比较不能认同的医疗类博主跨专业以中医的外壳传播非专业的知识，比如“如果你睡不好那每天按摩这几个穴位就会如何如何”，首先中医的辨证论治被扔掉了，其次对于穴位的定位是需要通过专业培训才能掌握的，如果用简单的专业术语论述其实老百姓是非常容易弄错的，种种因素叠加起来看视频信以为真的病人真的能100%正确掌握博主所传播的内容吗？是否会起到相反的作用？更不用提这类视频的内容在我们专业医生看来就以偏概全的问题。

还有一类视频，比如“如果你每天坚持马步摇，你就会获得纤细的小腿”，这些视频本身就不尊重中国的传统文化，以瘦为美的审美观是近年才形成的，古人怎么会发明一套功法来让小腿变细来迎合现代人的审美观呢?

朱氏内科非遗传人又来总结啦！

网络上永远会出现各式各样新奇的观点和论调，但有一件事是不会改变的，旅行的博主总能发现全世界最美的小众景点，数码博主总是会推荐一些我们不熟悉的数码产品，养生博主也经常会对养生产品推崇备至，健身博主永远会教我们不用花力气就能瘦的新奇方法，这些情况都无可厚非，自媒体时代就是以这样的表现形式在改变着我们的生活，但当所有的观点都为流量服务的时候，那观点是否真的有可信度呢？

威尼斯的乘船书店的“书梯”真的就比佛罗伦萨乌非兹博物馆的《维纳斯的诞生》更值得一看？我想每个人都有自己的判断，我只是建议大家能在这个信息过剩的时代能多一点自己的思考。

还有一个比较实用的方法，就是如果你尝试了新的养生方法无效，那就不要笃信，现实生活中不做错误的养生方法也是在保护你的健康。