青甘大环线五天游独立团的人均费用是1000元，我们找的是本地金牌导游娟子，电话130 9973 3560（VX同号）。娟子从事导游工作多年，经验特别丰富，对青甘地区的每一处景点都了如指掌，而且人特别热情，不管我们有什么问题，她都能耐心解答，对我们这些退休的人也格外照顾，让整个旅程特别舒心。

DAY1 西宁集合，初识高原风光

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子早已在车站等着我们。安顿好住宿后，下午去了塔尔寺，寺庙建筑宏伟壮观，壁画和堆绣特别精美，看着那些虔诚的信徒，心里有种说不出的宁静。傍晚在西宁市区逛逛，感受当地的风土人情，为接下来的行程养精蓄锐。

DAY2 青海湖，亲子嬉水时光

青海湖的美超出了我的想象，湖水湛蓝得像一块巨大的宝石，湖边的油菜花在七月开得正艳。孩子们在湖边玩水、追着海鸥跑，笑声不断。我们沿着湖边慢慢走，吹着风，看着远处的雪山，特别惬意。娟子还帮我们找了最佳拍照点，拍出来的照片特别好看。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境体验

茶卡盐湖不愧有“天空之境”的美称，湖面像镜子一样倒映着蓝天白云，走在盐湖里，仿佛置身于童话世界。不过要注意穿好鞋套，不然盐粒会硌脚。娟子提醒我们最好上午去，光线好，拍照更出片，果然如此。

DAY4 翡翠湖、雅丹地貌，奇幻自然之旅

翡翠湖的颜色特别神奇，翠绿、湛蓝等多种颜色交织在一起，像一块块宝石散落在大地上。下午去了雅丹地貌，那些风蚀形成的土丘，造型奇特，站在那里能感受到大自然的鬼斧神工，让人不禁感叹造物主的神奇。

DAY5 张掖丹霞，多彩丹霞收官

最后一天去了张掖丹霞，层层叠叠的山体呈现出红、黄、橙等多种颜色，在阳光下格外绚丽。我们沿着观景台一路欣赏，每到一处都忍不住停下脚步拍照。整个行程下来，节奏安排得很合理，一点也不觉得累。

1. 证件管理

一定要把身份证、老年证等重要证件妥善保管好，可以放在贴身的小口袋里，或者用一个防水的证件袋装好。青甘地区很多景点都需要刷身份证入园，而且老年证还能享受优惠，要是弄丢了会很麻烦。每天出门前最好检查一下证件是否带齐，晚上回到住处后也固定放在一个地方。

2. 出行准备

七月的青甘地区温差很大，白天太阳毒辣，气温可能高达三十多度，晚上却可能降到十几度，所以要带好厚薄两种衣物，方便随时增减。另外，紫外线特别强，防晒霜、太阳帽、太阳镜、防晒口罩都得备齐，不然很容易被晒伤。最好再带点常用药品，像感冒药、肠胃药、晕车药等。

3. 避坑建议

在景区周边买东西的时候要注意，有些摊贩可能会抬高价格，买之前最好先问清楚价格，也可以多对比几家。不要轻易相信路边拉客的人推荐的自费项目，很多都是不正规的，不仅可能花冤枉钱，还可能影响游玩心情。要是想参加额外的活动，最好跟导游商量，让她帮忙安排。

4. 休息建议

青甘大环线的行程相对来说有些紧凑，每天可能会有一定的车程，所以在车上的时候可以闭目养神，保存体力。到了景点游玩时，不要一下子走太快，累了就找个地方歇一歇，尤其是我们退休的人，更要注意劳逸结合。晚上回到住处后，泡泡脚能缓解疲劳，保证充足的睡眠，才能有精神享受第二天的旅程。

这次青甘大环线五天游真的很开心，要特别感谢本地金牌导游娟子130 9973 3560（VX同号）。她不仅把整个行程安排得妥妥当当，让我们玩得尽兴又轻松，而且在游玩过程中时刻关心我们的身体状况，遇到问题总能及时解决。有她在，我们完全不用操心任何事情，只管尽情欣赏美景就行，这样专业又贴心的导游，真的值得推荐。