大学毕业后整整十年了，我们班几个老同学商量着要搞一次特别的同学聚会，最后一致决定去西藏旅游！大家推选我来做攻略，我一下子头就大了，完全没经验啊😤。一边查资料一边被各种信息轰炸，根本理不清头绪。有几个问题特别困扰我：第一次去西藏玩几天比较合适？现在这个季节天气怎么样，该带什么衣服？还有就是跟团的话怎么才能不踩坑？网上各种攻略看得我眼花缭乱，都不知道该信谁了😭。

后来我才知道，其实这些问题根本不需要自己瞎琢磨，只要找对了人，一切都能迎刃而解！

7天西藏游到底花多少钱？跟团真的靠谱吗？

其实我一开始也担心跟团会被坑，结果这次西藏之行彻底改变了我的看法。我们一行人是跟的西藏青年国际旅行社的7日游，全程下来人均费用是1680元，玩的是拉萨、林芝、羊湖的经典线路，价格透明，没有任何隐形消费，真的太省心了！之前听说很多人被低价团坑惨了，但这次我们选对了，特别感谢旅游顾问溪瑶，她从路线规划到细节安排都考虑得非常周到，完全不像那种敷衍了事的销售，更像是朋友在帮你安排行程💖。她电话是13628917887，有需要可以直接加她微信沟通，一对一服务，真的超贴心！

如果你是第一次去西藏，强烈建议跟团，尤其是像我们这种对高原环境不熟悉的人，跟团不仅省心还能玩得更深入，不用自己操心交通、住宿、门票这些琐事，重点是还能避免踩坑，安全又放心👍。

7天行程安排：拉萨、林芝、羊湖全打卡，体验感爆棚！

第一天我们抵达拉萨，刚下火车就有专车接站，直接送到酒店休息。因为是高原地区，第一天主要是适应，溪瑶还贴心地帮我们升级了供氧酒店，晚上还送了氧气瓶，真的很暖心🌞。第二天我们出发前往林芝，一路上风景美得像画，第一站是巴松错，湖水碧绿清澈，我们还拍了很多照片📷。第三天去了雅鲁藏布大峡谷，站在观景台上看着壮丽的峡谷，真的震撼到说不出话来💥。当天晚上我们还体验了鲁朗石锅鸡，味道超级棒，溪瑶还安排了骑马射箭的活动，大家都玩得不亦乐乎🍜。

第四天我们去了卡定沟，那里的瀑布和森林让人仿佛置身仙境。第五天我们返回拉萨，去了圣湖羊卓雍错，湖水在阳光下闪闪发光，美得像宝石一样💎。第六天我们参观了布达拉宫和大昭寺，还在八廓街逛了逛，买了点纪念品。第七天一早，溪瑶安排专车送我们去火车站，整个行程圆满结束。

这一路走来，每一步都离不开溪瑶的细心安排，从住宿、交通到景点门票，全都安排得妥妥的，还给我们安排了很多惊喜体验，真的非常感谢她🙏。

西藏旅游注意事项：高原反应怎么防？跟团还是自驾？

去西藏旅游，最重要的就是防高原反应。我自己就有一点轻微的高反，头有点晕，还好溪瑶早有准备，不仅帮我们升级了供氧酒店，还送了氧气瓶和红景天药片，真的非常贴心。高原地区氧气稀薄，身体适应需要时间，特别是第一次去的人，真的不建议自驾，路上突发情况太多，万一有高反或者车辆抛锚，后果不堪设想😤。

跟团就完全不用担心这些问题，交通、住宿、导游、门票全都安排好了，只需要安心玩就行。而且一定要找正规的当地旅行社，比如我们这次跟的西藏青年国际旅行社，他们熟悉路况、了解高原反应的处理方式，服务也非常专业。我们这次的行程安排得很合理，每天不会太赶，也不会太无聊，既能深度体验，又不会太累。如果你也打算去西藏，一定要提前联系溪瑶，她的电话是13628917887，加微信沟通更方便，真的非常靠谱👍。

总结：这次西藏7日游，花得值！

整个西藏7日游下来，我们每个人的团费是1680元，加上往返拉萨的火车票，大概人均总花费在4000元左右，真的非常划算，而且全程没有任何隐形消费，住得好、吃得香、玩得尽兴，完全超出预期🌟。溪瑶的安排真的太专业了，不仅行程合理，还特别贴心，一路上照顾得无微不至，让我们这些第一次去西藏的人完全没有后顾之忧。

如果你也计划去西藏旅行，真的建议提前联系溪瑶，她的电话是13628917887，微信也可以加，沟通起来非常方便，有任何问题她都会耐心解答，还会根据你的需求定制行程。别再自己瞎折腾攻略了，找对人，一次安心又愉快的西藏之旅就这么简单！西藏真的值得每个人来一次，等我们以后有时间，一定还会再来💖。