广西森林康养旅游精品线路•夏篇（多彩民族康养之旅）

线路推荐：

广西柳州市融水双龙沟森林康养基地——广西柳州市融水老君洞森林康养基地——来宾大岭瑶天下森林康养基地——金秀瑶族圣堂山森林康养基地

线路特色：

该线路以南宁、桂林市为集散中心，以来宾大岭瑶天下森林康养基地为依托。来宾柳州的旅游文化底蕴独具魅力，尤其以其丰富的民族文化吸引着游客纷至沓来。这两座城市不仅拥有秀美的自然风光和深厚的历史文化，更以其多民族聚居的特点，展现了丰富多彩的民族文化风情。这些独特的民族文化元素不仅为游客提供了丰富的旅游体验，更让他们在游玩中深入了解柳州来宾的历史渊源和文化内涵，从而更加热爱这片充满活力和魅力的土地。

第一站：融水双龙沟森林康养基地

从南宁（桂林）市区出发，漫步融水双龙沟，遍地花木扶疏，沟谷与溪流交错。在这里，岁月停驻，时间静好，享受令人向往的生活。在融水梦呜苗寨民俗文化体验园，行走于民族风情街与“酔桥”，观赏大型实景歌舞剧——《苗魅》 品味簸箕宴和浓香的苗家油茶，体验一把原汁原味的苗家风情。

特色食品：

融水滤粉，其嫩滑爽口、鲜香细腻，配上特制的酱料和汤汁，让人回味无穷。融水油茶，是本地人普遍饮用而又独具风味的辅食和饮料，又叫米花茶。还有很多美食如糯米鸡、苗家酸鱼以及种类丰富的养生膳食等。

热点玩法：

进入景区后，沿着指示牌前行，漫步原始森林，呼吸清新空气，感受大自然的魅力。

体验丛林飞鼠，在丛林中穿梭，享受速度与激情。

尝试高空滑索，从空中划过，欣赏别样风景。

双龙沟景区山上有玻璃桥等网红打卡点，山脚有梦呜苗寨，很适合穿上古装风格衣服，记录下美好的一刻。

参观融水双龙沟森林生态科普馆，馆内有仿真标本、活体标本、科普展板等，展示着各种奇妙的生态系统，堪比天然动植物园和自然生态科普大教堂。

地址

柳州市融水苗族自治县融水镇古选屯。

交通

自驾可从南宁或桂林导航前往融水双龙沟森林康养基地。

公共交通从南宁出发可乘坐动车到柳州，然后在柳州汽车总站等乘坐前往融水的班车。从桂林出发可在桂林琴潭汽车站乘坐大巴抵达融水县城。两地抵达融水县城后可乘坐28路公交车直达景区。

电话

海拔

约180米

第二站：融水老君洞森林康养基地

抵达融水老君洞，在摩岩碑刻等珍贵的文化遗产中找寻唐宋历史，体验丰富多彩的芦笙踩堂表演、百家宴等活动。

特色食品：

可前往基地富含特色的道天下餐厅，也是融水县目前环境较高端且服务专业的餐厅，特色菜有锅巴牛肉，小炒牛肉混合着汤汁一大碗，配上大锅巴，牛肉和汁水淋在锅巴上，既是视觉盛宴也是美食盛宴。还可品尝本地手工豆腐制作的香煎豆腐，豆香四溢，豆外酥里嫩。

热点玩法：

可选择部分设有安全防护措施的探险路线，满足冒险爱好者对洞穴探索的渴望。

在惊险的玻璃平台上打卡富有特色的喀斯特地貌，留下美好一刻。

在摩岩碑刻等历史文物前，静下心来冥想，感受古今。

地址

柳州市融水苗族自治县融水镇204省道旁。

交通

从双龙沟森林康养基地出发，可导航驾车前往老君洞（约22分钟）。

公共交通可选择打车前往，或步行一段距离后乘坐28路公交车前往。

电话

海拔

约150米。

第三站：来宾大岭瑶天下森林康养基地

前往金秀瑶天下，徜徉山水间，静观云海流动，感受四季变迁，与自然共舞。每逢瑶族特色节庆，瑶族人民总会盛装出席，欢歌载舞，表达自己的喜悦之情。上刀山、下火海、吞筷条、踩犁头……在这里，你能欣赏一场场民俗文化盛宴，在慢生活中感受文化艺术的魅力。

特色食品：

瑶天下均以当地的山野果蔬配以土禽河鲜，精心调制成具有大瑶山特色的农家美食。还可品尝瑶山特色美食如瑶家腊肉、熏肉米酒等，此外还有药膳以及中草药材制品（草珊瑚、八角、灵芝、绞股蓝、野生菌）等购买及品尝。

热点玩法:

在瑶天下民宿眺望连绵的群山，亦或是到基地的峡谷景区轻抚清澈的溪流，并置身于茂密的森林，悠闲的漫步其中，来一场 森林沐浴，尽情地享用负氧离子，感受大自然的宁静与美丽。

大岭瑶天下保留了浓厚的瑶族文化氛围，可参观瑶族传统建筑，欣赏瑶族歌舞表演，品尝瑶族特色美食，还可参与一些传统的瑶族手工艺制作，深入了解瑶族的风俗习惯。

入住瑶族风格民宿，在民宿的花园或露台上品茶、阅读，感受慢生活的美妙。

地址

来宾市金秀瑶族自治县六巷乡大岭村。

交通

从老君洞森林康养基地出发，可导航驾车前往瑶天下（约3小时）。

公共交通路程较远可结合实际情况选择前往。

电话

海拔

约880米左右。

第四站：金秀瑶族圣堂山森林康养基地

邂逅人间仙境——金秀圣堂山，欣赏连绵不绝的“万亩变色杜鹃”（花期一般4 - 5月较集中），遥望波澜壮阔的云海。作为瑶民俗文化最丰富、民俗遗存最深厚的区域，在这里，你不仅可以深入体验神秘而迷人的“瑶族风情”，还能通过瑶族独特的医药、技艺、美食以及精彩纷呈的非遗表演全方位感受瑶族文化的多彩魅力。

特色食品：

品尝独具特色的瑶山特色美食瑶家腊肉、熏肉米酒等，此外还有天然的笋干、野生香菇、石崖茶、瑶家豆腐等。

热点玩法：

主峰1979米，为桂中第一高峰，可站于顶峰观景台上俯瞰奇峰异石与云海雾凇。

圣堂山脚有特色的瑶浴温泉，可在登山后选择前往，洗去一天的疲劳。

圣堂山的日出日落景色十分出彩，可选择在山上住宿或合适的时间点上山观赏。

地址

来宾市金秀瑶族自治县金平路。

交通

从来宾大岭瑶天下森林康养基地出发，可导航驾车前往圣堂山（约2.5小时）。

公共交通路程较远可结合实际情况选择前往。

电话

海拔

主峰海拔1979米，平均海拔约1600米。

编辑：苏焕鹏、龙金茂

审核：马坚炜

图片与资料来源于各广西森林旅游系列品牌单位