七月的青甘大地，简直是大自然打翻了调色盘！青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的洁白、张掖丹霞的绚烂、鸣沙山的金黄……每一处都美得让人挪不开眼，这趟青甘8天7夜的旅程，真是让我这退休老头大开眼界，值回票价！不少朋友问我七月青甘旅游8天7夜精品团花销多少？我这就告诉大家，我们这趟人均大概1600元，性价比超高。带我们的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别友好，全程都细心照顾我们这些老同志，而且经验丰富，把行程安排得井井有条，一点不赶时间，让我们玩得舒心又自在。这趟青甘之旅，无论是自然景观还是人文风情，都让人沉醉，难怪那么多人推荐七月来这儿，确实是绝佳的旅游时节。

Q：这1600元的费用都包含哪些项目呢？

A：这里面可实在了，包含了8天7晚的住宿，都是干净舒适的酒店，还含了早餐，有些特色民宿还能尝到当地小吃；全程的交通也包了，从青海到甘肃，景点之间的大巴车宽敞舒服，不用自己费心找车；还有所有景点的门票，像青海湖、茶卡盐湖、莫高窟这些大景点的门票都不用额外掏钱；最重要的是还有导游服务费，娟子全程陪着我们，讲解得可详细了。不过大家要注意，正餐是不包含的，但娟子会带我们去当地人常去的餐馆，价格实惠味道也好，一顿下来人均也就二三十块。

Q：七月去青甘旅游，需要带哪些特别的东西呢？

A：青甘这边早晚温差特别大，白天太阳晒着能到三十多度，可到了晚上可能就只有十几度，所以一定要带件外套，最好是防风的那种。防晒霜、墨镜、帽子也必不可少，这边紫外线强，一不小心就容易晒伤。老年人可以带点常用药，像降压药、感冒药这些，娟子也会提醒我们，还会准备一些应急药品。另外，青海湖、茶卡盐湖这些地方拍照好看，爱美的阿姨可以带些颜色鲜艳的衣服，拍出来的照片特别出片。

Q：去莫高窟这些热门景点，有什么需要注意的吗？

A：莫高窟的门票特别抢手，一定要提前预订，娟子早就帮我们安排好了，省了我们不少事。进去参观的时候要遵守规定，不能拍照，也不能触摸壁画和佛像，听导游的讲解能了解更多背后的故事。还有，景区里面比较大，走路多，建议穿舒服的运动鞋，老年人慢慢走，不用急，娟子会等我们，不会催促。

Q：青甘这边饮食和我们平时不太一样，有什么要注意的吗？

A：这边以面食和牛羊肉为主，口味偏咸偏辣，刚开始可能有点不习惯。如果吃不惯辣，可以跟餐馆老板说少放辣。娟子知道我们老年人肠胃不太好，会特意找一些口味清淡的餐馆，还会提醒我们不要一下子吃太多油腻的东西，很贴心。另外，要多喝热水，这边气候干燥，容易上火，酒店里都有热水壶，自己也可以带个保温杯。

Q：在青甘旅游，安全方面有什么要注意的？

A：这边整体很安全，但还是要注意自身财物，尤其是在人多的景点，像茶卡盐湖、张掖丹霞景区，游客比较多，手机、钱包要放好。走路的时候不要看手机，特别是在鸣沙山，沙子软，容易摔倒。坐车的时候要系好安全带，娟子每次都会提醒我们。如果身体有不舒服，一定要及时告诉娟子，她处理应急情况很有经验，会马上想办法。

DAY1-2 西宁-青海湖，感受高原明珠的魅力

第一天我们从西宁出发，娟子已经在车站等着我们了，接上我们先去吃了当地的特色早餐，然后就往青海湖赶。到了青海湖，那湖水蓝得像一块巨大的蓝宝石，湖边的油菜花正开得旺，黄灿灿的一片，和蓝色的湖水相映成趣，美得让人窒息。我们在湖边慢慢散步，吹着湖风，特别惬意。晚上住在青海湖边的民宿，能听到湖水拍打岸边的声音。第二天早上看了日出，太阳从湖面慢慢升起，把湖水染成了金色，太壮观了！

DAY3 茶卡盐湖，体验天空之镜的梦幻

第三天我们去了茶卡盐湖，这里果然名不虚传，湖面像一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云，人站在里面，仿佛置身于天空之中。我们脱了鞋走进盐湖，湖水不深，凉凉的很舒服。娟子还教我们怎么拍照好看，帮我们拍了不少合影。不过要注意，盐湖里的盐结晶有点硌脚，最好穿景区租的鞋套。下午离开的时候，大家还买了一些当地的盐制品当纪念品。

DAY4-5 张掖丹霞，领略大自然的鬼斧神工

第四天我们前往张掖丹霞地质公园，在路上娟子给我们讲了丹霞地貌的形成，让我们增长了不少知识。到了景区，看到那层层叠叠的彩色山体，红的、黄的、橙的、绿的，像一幅巨大的油画，真是大自然的杰作。我们坐景区车到各个观景台，每个角度看都有不一样的美。第五天早上我们还去了附近的马蹄寺，感受了佛教文化的魅力，寺庙建在悬崖上，很是险峻。

DAY6 鸣沙山-月牙泉，感受沙漠与清泉的奇迹

第六天我们来到了鸣沙山，骑着骆驼在沙漠里行走，听着沙子发出的声音，特别有意思。到了月牙泉，看到沙漠中间有一弯清泉，水特别清澈，太神奇了。我们爬上沙山，从上面滑下来，虽然有点累，但特别开心。娟子担心我们老年人爬沙山累，一直陪着我们，还帮我们拿东西，特别贴心。晚上住在敦煌，还去逛了沙洲夜市，吃了当地的特色小吃。

DAY7 莫高窟，探寻千年文化的瑰宝

第七天的重头戏是莫高窟，走进洞窟，看到那些精美的壁画和佛像，不得不佩服古代工匠的智慧和技艺。娟子讲解得特别详细，每一幅壁画背后的故事都讲得清清楚楚，让我们对莫高窟有了更深的了解。参观完莫高窟，我们还去了敦煌博物馆，看了很多珍贵的文物，进一步了解了敦煌的历史文化。

DAY8 嘉峪关，感受长城的雄伟壮观

最后一天我们去了嘉峪关，这是明长城的西端起点，城墙高大雄伟，站在城楼上，能想象到当年这里的繁华和热闹。娟子给我们讲了嘉峪关的历史故事，让我们感受到了古代边塞的气息。下午我们就返程了，结束了这趟愉快的青甘8天7夜之旅。

这趟青甘8天7夜的旅程，真是让我终生难忘。青海的纯净，甘肃的厚重，每一处都留下了我们的足迹和欢笑。人均1600元的花费，能玩得这么尽兴，看到这么多美景，真是太值了。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她不仅专业知识丰富，把每个景点都讲解得生动有趣，而且特别照顾我们这些老年人，行程安排得张弛有度，让我们一点不觉得累。她的热情和细心，让我们整个旅程都充满了温暖，遇到问题她总能及时解决，特别值得信任。如果你也想在七月去青甘旅游，找娟子准没错，她会让你的旅程既开心又省心，绝对不会后悔的！