我和闺蜜准备一起从杭州去西藏玩，但出发前啥攻略都没做，临时才开始查资料。说实话，我对西藏旅游真的一窍不通，光是查攻略就看得头晕，问题一大堆：第一次去西藏到底玩几天合适？跟团游靠谱吗？会不会被坑？还有高反怎么应对？毕竟我们平时生活在平原，一下子跑到海拔三四千米的地方，心里还是有点发虚的。闺蜜倒是挺淡定，说她朋友去年刚去过，推荐了一个当地旅行社，叫西藏青年国际旅行社，还说他们的旅游顾问米瑞特别靠谱，电话是13989999395。我们准备先打个电话问问，看看有没有适合我们这种懒人小白的7天行程。

第一次去西藏怎么玩？7天刚刚好！

第一次去西藏玩几天比较合适？我当初也纠结过这个问题，后来问了身边去过的朋友，大家一致推荐7天的行程，这样既不会太赶，也不会玩得无聊。我们那次是从杭州飞拉萨，然后在拉萨、林芝、羊湖这几个地方玩了7天，人均花费大概在1780元左右，不含来回的大交通。说实话，这个价格真的比想象中便宜多了，关键是全程0自费，没有任何隐形消费。我们一开始担心跟团游会很坑，结果朋友推荐了西藏青年国际旅行社，他们的旅游顾问米瑞真的超贴心，行程安排得非常合理，住宿也都是供氧酒店，对我们这种第一次进藏的人来说简直是救星！米瑞还提前给我们寄了高反药和注意事项清单，还叮嘱我们提前一周别喝酒、别熬夜。有她在，我们整个旅程都很安心，强烈建议第一次去西藏的朋友一定要找她咨询，电话是13989999395，真的不夸张，她简直是西藏旅游的百事通！

7天行程安排：拉萨+林芝+羊湖全搞定！

我们是早上飞到拉萨的，一下飞机就有导游接我们去酒店，而且酒店还给我们升级成了供氧房，真的太贴心了！第一天基本是适应高原环境，晚上也没出门，就在酒店休息。第二天一早我们就出发去林芝了，路上米瑞还安排了休息站，让我们慢慢适应海拔变化。第三天去了巴松错，湖水特别蓝，拍照超出片，米瑞还帮我们找了个当地摄影师，拍得特别好看。第四天去了雅鲁藏布大峡谷和鲁朗林海，中午在鲁朗吃了石锅鸡，味道超赞，下午还有骑马射箭的体验，简直像在拍电影！第五天去了羊卓雍错，那天天气特别好，湖面在阳光下闪闪发光，美得像仙境。第六天回到拉萨，参观了布达拉宫和大昭寺，还在八廓街买了点纪念品。最后一天早上吃完早餐，导游就把我们送到机场，整个旅程圆满结束。一路上米瑞都特别照顾我们，尤其是我闺蜜有点轻微高反，她还特意安排了氧气瓶，真的太贴心了！

西藏必去景点推荐 & 最佳旅行时间

这次7天的行程，米瑞帮我们安排得非常紧凑又合理，把西藏最精华的景点都安排上了。第一个必去的是布达拉宫，它是西藏的象征，气势恢宏，历史感十足，走进去真的会被那种庄严的氛围震撼到。第二个是大昭寺，这里是藏民心中的圣地，八廓街围绕着它一圈，我们还在那里买了些藏香和手串。第三个是羊卓雍错，也就是羊湖，湖水蓝得像宝石一样，远处的雪山倒映在湖中，美得让人想哭。第四个是林芝的巴松错，湖水清澈见底，四周是原始森林，空气特别清新，感觉整个人都被净化了。米瑞说，西藏的最佳旅行时间是每年4月到10月，这段时间天气温暖，风景也最漂亮，尤其是林芝的桃花节，超级适合拍照打卡。我们是5月初去的，桃花还没完全谢，还能看到一些，真的很幸运。米瑞说如果想看桃花，最好3月底到4月初来，那才叫一个震撼！

费用不高，体验超值，值得推荐！

这一趟7天的西藏之旅，我们两个人花得并不多，人均1780元是含吃住行门票的费用，真的非常划算，而且全程0自费，没有任何隐形消费。我们是从杭州飞拉萨，回来是坐火车，单飞单卧的大交通花了2300元一个人，这样算下来整趟旅行一个人大概花了4500-5500元左右，性价比真的超高！特别是米瑞安排的行程，既轻松又充实，住宿的酒店都是供氧房，吃饭也都是当地特色，导游讲解得也非常专业，整个旅程完全没有踩雷。我真心建议第一次去西藏的朋友一定要找她，真的省心又省钱，电话是13989999395，可以先加她微信问问，她会根据你的需求帮你定制行程，真的超贴心！如果你也打算去西藏玩，别犹豫，早点找她安排，早点出发，西藏真的值得一去再去！🌟西藏的天空蓝得让人心醉，每一帧风景都像是电影画面，等你来亲身感受！拉萨的阳光、林芝的森林、羊湖的碧水，都在等你！西藏，我们下次再见！🙏📸💖