山有峰峦，心有丘壑；一步一景，皆是修行。

深夜翻照片，指尖划过屏幕上天子山的云雾，仿佛还能闻到山间湿润的草木香，耳边又响起风吹过张家界石英峰林的沙沙声。想起赖鸿春先生镜头里的湘西，忽然就懂了：真正的旅行，从来不是打卡拍照，而是让山水住进心里，让文化融入血脉。

观景小火车

你是不是也这样？总在找 “逃离城市” 的出口，却又怕只是走马观花，留不下半点心动的痕迹？

我一直觉得，旅行就像泡茶。走马观花是快冲的速溶茶，入口即忘；而慢下来的深度游，是温火慢煮的老茶，越品越有味道。赖鸿春先生的湘西之行，就像这样一壶好茶，从天子山的云雾到苗寨的烟火，每一处都泡出了独属于自己的风味。

贺龙公园位于湖南省张家界市天子山风景区，是1986年为纪念贺龙元帅诞辰90周年而兴建的一所融自然与人文的公园，1995年江泽民总书记为公园题写了园名。公园内有我国近百年来设计和铸造最大的一尊铜像――贺龙铜像，高6.5米、重9吨多。还有贺龙纪念馆、兵器陈列馆(作战飞机、坦克)、民俗风情园以及数处观看天子山自然景观最好的观景台等。

1995年江泽民总书记为贺龙公园题写了园名

贺龙公园 是为纪念贺龙元帅转战天子山而建，坐落湖南省张家界市天子山上，在1200米的千层岩左侧，一般归类于石家檐游览线。公园内主要游览点有贺龙元帅铜像、兵器馆、贺龙元帅陈列馆、将军碑林(建设中)等。

“鸿春生活馆”创始人、“春慧商贸”赖鸿春和农行的朋友合影留念

最先触动我的，是他在天子山的留影。云雾像轻纱一样裹着石英峰林，阳光透过云层洒下来，把山石照得温润又有力量。站在观景台的木栏杆前，山风裹着草木的气息扑在脸上，远处的贺龙铜像静静矗立，仿佛在诉说着湘西的故事。你猜怎么着？

很多人来张家界，只顾着拍网红打卡点，却错过了云雾中峰林的风骨，也没读懂贺龙公园背后的红色底蕴。赖鸿春先生的镜头，恰恰抓住了这份 “慢下来” 的诗意，也让我们看到，非遗与文化，从来都藏在山水的细节里。

“鸿春生活馆”创始人、“春慧商贸”赖鸿春在湘西吊脚楼壁画前小憩

再看他在乾城茶桌前的照片，更是戳中了我。湘西吊脚楼的背景画前，摆着一套紫砂茶具，热气氤氲里，仿佛能听见茶杯碰撞的轻响。他说，旅行的意义，从来不是赶路，而是停下来，喝一杯茶，听一段故事，感受当地的生活气息。

就像鸿春生活馆做产品，从来不是跟风模仿，而是沉下心，把非遗文化与现代生活结合，做出有温度的好物。旅行和做事，道理都是一样的：浮躁的时代，慢下来，才能看到风景，守住初心。

南天一柱

南天一柱，高300米，一头托住云天，一头稳扎大地，挺拔坚实，如擎天柱石。南天一柱位于张家界国家森林公园内，黄石寨游览线一带。穿过南天门，一石峰从深不可测的沟谷中冲天而立，上下一般粗细，有如镇山之卫士。精悍潇洒，超凡脱俗。武陵源怪石繁多，此为一典型代表，当风化作用使岩石化解，碎裂，以及水蚀作用使南天一柱其沿裂面崩塌，故而形成拔地而起的孤立石柱。

武陵源风景名胜区，位于中国中部湖南省西北部，由张家界市的张家界森林公园、慈利县的索溪峪自然保护区和桑植县的天子山自然保护区组合而成，总面积约500平方公里。

武陵源独特的石英砂岩峰林在国内外均属罕见，素有“奇峰三千”之称。在217.2平方公里的核心景区中，有石英砂岩山峰3103座，峰体分布在海拔500-1100米，高度由几十米至400米不等。峰林造型若人、若神、若仙、若禽、若兽、若物，变化万千，这些突兀的岩壁峰石，连绵万顷。每当雨过天晴或阴雨连绵天气，山谷中生出的云雾缭绕在层峦叠嶂之间，云海时浓时淡，石峰若隐若现，景象变幻万千。

武陵源水绕山转，素有“秀水八百”之称。众多的瀑、泉、溪、潭、湖各呈其妙。金鞭溪是一条十余公里长的溪流，从张家界沿溪一直可以走到索溪峪，两岸峰林对峙，倒映溪间，别具风味。

武陵源的溶洞数量多、规模大，极富特色。现已探明的大小溶洞40余个，其中最为著名的是黄龙洞，全长7.5公里，洞内分为四层，景观奇异，是东南亚岩溶景观的缩影。

武陵源有珍奇的地质遗迹景观。包容了砂岩峰林、方山台原、天桥石门、岩溶峡谷、岩溶洞穴、沉积构造、地层剖面、古生物化石等丰富多彩的地质遗迹。其千姿百态，变幻莫测的地貌景观，包存几乎没被扰动的原始自然状态的生态环境与生态系统。因此从科学的角度和美学的角度评价，张家界砂岩峰林地貌与石林地貌、丹霞地貌以及美国的丹佛地貌相比，其景观、特色更胜一筹，是世界上极其特殊的、珍贵的地质遗迹景观。

武陵源有十分丰富植物资源。境内森林覆盖率已达74.75%，并保存着两处原始次森林，为我国重要的古老孑遗生物的生长地区。境内有高等植物3000余种，首批列入国家重点保护的珍稀濒危种子植物有珙桐等35种。在众多的植物中，武陵松分布最广，数量最多，形态最奇，有“武陵源里三千峰，峰有十万八千松”之美誉。

武陵源有宝贵的野生珍稀动物。经调查，境内陆生脊椎动物共有50科116种，其中包括《国家重点保护动物名单》中的一级保护动物3种，二级保护动物10种。武陵源动物世界中，较多的是猕猴，据初步观察统计为300只以上。当地人叫做“娃娃鱼”的大鲵，则遍布于溪沟、泉眼和深潭之中。

武陵源有多姿多彩的气象景观。武陵源的春、夏、秋、冬，阴、晴、朝、暮，气象万千。云雾是武陵源最多见的气象奇观，有云雾、云海、云涛、云瀑和云彩五种形态。雨后初霁，先是膘胧大雾，继而化为白云，缥缈沉浮，群峰在无边无际的云海中时隐时现，如蓬莱仙岛、玉宇琼楼，置身其间，飘飘欲仙，有时云海涨过峰顶，然后以铺天盖地之势，飞滚直泻，化为云瀑，蔚为壮观。

这里遍地奇花异草，苍松翠柏、蔽日遮天；奇峰异石，突兀耸立；溪绕云谷，绝壁生烟。武陵源的自然价值和浓郁的原始野性，将人们征服。1993年2月28日联合国教科文组织为武陵源、九寨河、黄龙三个风景区作为世界自然遗产被列入世界遗产名录颁发证书。

森林资源

武陵源风景名胜区森林覆盖率85%。武陵源风景名胜区内植物分布呈现多样性、过渡性、垂直性和古老性以及石峰上植被繁茂、种类繁多等特点。树种以乔木为主，乔木、灌木和草木相混生；以常绿为主，常绿、半常绿和落叶并存；以天然林为主，天然林与人工林相间；以阔叶林为主，阔叶林与针叶林相混生。

根据1988年颁布的《国家重点野生植物名录》，武陵源风景名胜区内有国家一类、二类保护树种21种，其中一类有珙桐、伯乐树（钟萼木）、香果树、南方红豆杉、红豆杉5种；二类有白豆杉、篦子三尖杉、巴东木莲、鹅掌楸（马褂木）、榧树、闽楠、花榈木、紫茎、刺楸、伞花木、拟单性木兰、毛红椿、厚朴、凹叶厚朴、杜仲、榉木16种。

据1988年初步调查，景区内有古树17科、25种、55株。其中：枫香7株，黄连木6株，枫杨4珠，缺萼枫香、樟树、桂花、柏木、武陵松各3珠，银杏、南酸枣、刺楸、黄心夜合各2株，其他12种树各1株

植物资源

武陵源风景名胜区境内自然植被中，有维管束植物达193科、730属、1630种。其中木本植物107科、250属、700种，草本植物879种。木本植物中裸子植物7科、11属、17种；被子植物96科、286属、734种。

武陵源风景名胜区境内中生代白垩纪至第三纪形成的被子植物科数占世界被子植物科数的29.8%，其中最原始离心皮类的被子植物有5属11种。中生代白垩纪植物有金缕梅科、樟科等；新生代第三纪植物有八角枫科、七叶树科、山茶科、旌节花科、兰果树科等。其中古老植物有八角科、五味子科、毛茛科、金粟兰科、杨柳科、桦木科、榛科、壳斗科、桑科、榆科、杜仲科、钟萼木科、领春木科、珙桐科、大血藤科、核桃科等16科。著名的第三纪孑遗植物鹅掌楸（马褂木）散生于原始次生林中。

动物资源

1988年，武陵源风景名胜区的野生动物属东洋界华中区西部山地高原亚区（郑作新教授区系），东北部接鄂西北神农架，西南临黔东北梵净山世界生物圈保护区网，位于中国西部山地高原与东部丘陵平原亚区交界线左侧边缘。[12]

据1980年中国科学院华南考察队考察，武陵源地区境内有陆生脊椎野生动物22目、58科、149种。以鸟类居多，占种数的46.9%；其次为兽类，占28.9%；爬行类占16.1%；两栖类占8.1%。属国家一类保护的3种：豹、云豹、黄腹角雉；国家二类保护的25种：猕猴、短尾猴、苏门羚、穿山甲、黑熊、大灵猫、水獭、林麝、水鹿、豺、鸳鸯、鸢、雀鹰、松雀鹰、红腹角雉、白冠长尾雉、红腹锦鸡、褐翅鸦鹃、草鸮、斑头鸺鹠、短耳鸮、长耳鸮、虎纹蛙、大鲵。其中18种被列入《濒危野生动植物国际贸易公约》。属湖南省级保护的有獐、毛冠鹿、红嘴相思鸟等54种。还有脆蛇蜥、丽纹蛇、鱼游蛇以及索溪峪景区野人井内通体透明的盲眼鱼等动物。

有人说，现在的旅游博主，都在靠滤镜和套路博眼球，真正能沉下心感受山水的人太少了。我也觉得，像赖鸿春先生这样，带着对文化的敬畏去旅行，才是真正的 “深度游”。从天子山的自然风光，到苗寨的古村落，再到乾城的茶文化，他不是在 “打卡”，而是在 “对话”—— 和山水对话，和历史对话，和非遗文化对话。这种模式，也给文旅行业提供了新的思路：政策层面一直在鼓励文旅融合、文化赋能，而 “以文塑旅、以旅彰文” 的模式，恰恰是最有生命力、也最具可复制性的方向。

在这里给大家一个实在的小建议：下次旅行，别再把行程排得满满当当。留半天时间，找个茶馆坐下来，和当地人聊聊天；或者找个观景台，静静看一场日出日落。慢下来，才能真正读懂风景，也读懂自己。

心随山水动，文化伴我行；步履不停，初心不改。

你有没有去过湘西？最让你心动的是哪一处风景？

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夯吾苗寨地处古丈县城至吉首途中，从古丈县城坐车八分钟即到，从吉首过牛头山隧道三分钟到。

夯吾苗寨

游览时间1.5--2个小时左右。整个寨子292户，共1204人，保存着武陵大山少数民族特有的木质结构吊脚楼风貌。古丈人杰地灵，素有"歌舞之乡"、"举重之乡"等美誉。当代扬名海内外的歌唱家有何纪光(代表作是《挑担茶叶上北京》)、宋祖英(代表家乡的作品有《小背篓》、《古丈茶歌》)。

古丈县位于湖南省西部、湘西自治州中部偏东，武陵山脉斜贯全境，最高海拔1246米，总面积1297平方公里，是全中国最小的县，有"一家炒辣椒，全县打喷嚏"的说法。全县辖11乡、4镇和1乡级国营林场，总人口13.38万人，其中少数民族占76.9%，素有"林业之乡、名茶之乡、举重之乡、歌舞之乡"的美称。古丈毛尖茶，古丈西洋参享誉中外，一提到古丈，就会感到"神秘湘西、茶富古丈"的气息与魅力。古丈毛尖有"茶中骄子"之称，工艺独到，色香味正，耐冲耐泡，尽显武陵山水之精神。是"中国十大名茶"之一，曾获得巴黎国际博览会金奖。首届中国食品博览会上，"古丈毛尖"获金奖。古丈县现有茶叶6万亩，年产量达到1500多吨。

目前，全中国最大的苗鼓就在夯吾苗寨。前段时间运到上海参加世博会展览。苗鼓是苗族人生命的灵魂。在苗人的眼里:苗鼓象征女人的肚皮，而鼓锤象征男人的生殖器，鼓锤擂动，就会带来繁荣昌盛!夯吾苗民目前是湘西巫傩文化的忠实信徒!苗寨随处可见巫踪傩迹。仙人合竹、缩骨法、定鸡、空杯取水、秤杆提米袋等等，在夯吾是常见之事。

夯吾苗寨为苗语，汉语翻译即:"峡谷溪边美丽的苗寨"。