岁首甫至，气象一新！

愉快的寒假已悄然画上句点

想必大家还在回味假期的惬意时光

但对于亲爱的NCUers来说，

将解锁长达4个月的“校园之旅”

大家是不是满怀憧憬

准备踏上求知的新征程了？

归途漫漫，欣喜满怀

安全务必记心间！

小通精心准备了返校的“安心锦囊”

请仔细阅读、常挂心间

让我们共筑安全防线

启航新学期，扬帆向未来！

根据学校校历安排，2026年2月28日（星期六）、3月1日（星期日）为同学们的返校报到注册时间，3月2日（星期一）正式上课。请同学们按照时间安排，合理规划行程，按时返校报到，返校后第一时间在学工一体化平台完成销假。

踏歌启程，准备周全

调适身心，让自己元气满满

寒假时光美好，切换回学校的节奏可能需要一个小适应期。建议同学们主动调节生物钟，告别熬夜，逐步恢复规律的作息；关注自身情绪，采取阅读、听音乐、适度运动或与朋友聊聊等方式，积极排解潜在的“返学小焦虑”或懒散感；均衡营养，温水常伴，提前激活身体的最佳状态，为新学年知识充电做足准备！

规划行程，智慧出行更轻松

请密切关注学院官网、辅导员通知群及教务处等官方平台发布的开学安排，及时留意天气实况与预报信息，提早规划并确定最优返校路线；请一定通过“12306”“航空公司官网”等具有官方授权的正规平台购票，警惕各类票务诈骗陷阱；请将详细行程安排主动、清晰地告知家人及辅导员，抵达后第一时间报平安，并妥善保管行程单、电子票证等必要凭证；长途旅行期间，优先选择与同学结伴同行，务必全程确保通讯设备电量和话费充足，安全始终是返校的最短路径。

清点行装，从容有序启新篇

提前拟定一份“返校必备清单”，对照清单系统整理、打包装箱。核心证件（身份证、学生证、银行卡）是通行基础，关键学业物品也需带齐；贵重电子设备（笔记本电脑、手机、平板、相机）务必妥善保管、合理收纳；健康意识常在心间，适量备置个人常用药品和清洁防护品。行装清爽，返校后自然也能有条不紊！

返校途中，步步留心

财物安全贴士

贴身保管是上策：将手机、证件、电子设备等贵重物品，收纳在随身包包或口袋，确保置于视线可及范围内。

客流集中需警惕：当身处车站、机场的安检通道、候车/机大厅、排队区域或检票口等人员密集、客流量大的场所时，应提高警惕，密切关注随身携带的全部行李物品动态，严防失窃和遗失风险。

失窃失物急求助：如不慎发现财物被窃或遗失，请保持冷静，并第一时间报案，详尽描述案情并请求协助处理。

防诈骗实用技巧

警惕常见骗术，识破诈骗陷阱：请对以“刷单返利”“游戏账号交易”“兼职押金”“航班/车次延误退改签补偿/退款”等为名实施诈骗的行为保持高度警惕。凡以任何理由要求先行转账或支付款项的，均应视为疑似诈骗，切勿操作。

核实身份真伪，严防冒充诈骗：如遇自称同学、朋友通过微信、QQ等社交软件发起借款、转账请求，切勿凭借文字信息轻信，务必通过拨打电话或发起视频通话等方式直接联系对方本人进行身份真实性确认。

交通安全指南

乘坐合法运营车辆：出行时务必选择具有正规经营资质的车辆，切勿因追求一时的便利或价格低廉而选择无运营许可、牌照证件不全的交通工具。

行程动态常沟通：应定时与家人分享行程进展以确认安全；若遭遇突发情况，须立即与师长（辅导员）取得联系或向警方求助。

文明出行守规则：行走或等候期间应减少使用手机，时刻留意前方路况；上下车时自觉排队守序，避免争抢引发拥挤；严格遵守交通信号灯指示，避免交通意外。

重返校园，扫除陌生感

打造安心的“港湾”

1.返回宿舍第一时间开窗通风，驱散假期的沉闷空气，彻底打扫卫生，清理长期堆积的杂物，保持室内整洁、空气流通。

2.用电安全无小事，仔细检查电器、插座、线路状况，保持完好。严禁在宿舍内使用明令禁止的大功率电器、劣质电器或烹饪用具。杜绝私拉乱接电线、随意增设插座等危险行为。

3.妥善保管好宿舍钥匙，对进入宿舍楼的可疑陌生人提高警惕。若发现异常人员或情况，及时向宿舍管理员或学校保卫处报告。

饮食有方

1.优先选择校内食堂就餐，其食材来源、操作流程和卫生环境更有监管保障，营养搭配更均衡。

2.点外卖时，选择证照齐全、口碑信誉良好的商家。收到外卖后，注意检查包装是否完好无损，食品是否新鲜无异味。

3.切勿购买来源不明的“三无”食品（无生产厂家、无生产日期、无质量合格证）。坚决不食用过期变质的食品，预防食物中毒和肠道疾病。

文明上网

互联网不是“法外之地”，同学们应自觉遵守国家有关互联网的法律、法规和政策，坚持依法上网，文明上网。不在短视频、直播、微博、微信、QQ等社交平台发布和传播违反国家法律、影响国家安全、破坏社会稳定、破坏民族团结和宗教信仰的新闻、信息，共建清朗网络空间。

树立良好上网习惯，提高自身文明修养，不信谣、不传谣，不发布、不转发未经证实的有可能会给社会或他人造成伤害的信息；坚决抵制有害身心健康的文字、图片、影音资料及各类淫秽、低俗信息；积极倡导社会主义核心价值观，提高网络道德修养，文明上网、文明发言，自觉抵制网络低俗之风，积极树立文明新风，争做文明网民。

心向阳光

1.新学期如一幅崭新的画卷展开，学业精进、人际交往、未来探索……这些既是挑战，更是孕育成长的沃土。请相信：前行路上有压力，恰是青春活力的证明。学会感知自己的情绪节奏，发现适合自己的放松方式，培养乐观从容的内心力量。

2.你从来都不必独自面对风雨！当你感到心头似乎萦绕着一丝低落或思绪有些难以梳理时，请勇敢地敞开你的心扉：学校心理咨询中心的老师们，始终是你温暖的港湾；辅导员是你坚实可靠的“成长伙伴”；挚密同窗、亲密家人，他们也在等着你坦诚地分享。记住，寻求帮助不是软弱，而是智慧与勇气的体现。

3.让热情点燃你的青春活力！走出宿舍小天地，积极融入校园的脉搏：在热烈的文化活动中感受艺术魅力；在丰富的文体赛事中挥洒汗水；在志同道合的社团里探索兴趣；在志愿服务实践中贡献爱心。这些丰富的元素，正是滋养心灵、增强韧性、创造美好回忆的珍贵养分。

愿这份“返校出行提示”

成为你行程的安心伙伴

助力你以元气满满的状态

迎接精彩纷呈的校园时光

祝你顺风前行、平安抵校

学业精进，满载而归！

运营 | 南昌大学学生通讯社

图片 | 黄倩

编辑 | 张佳文