三清山附近有温泉酒店吗？爬完山泡个汤，这份放松攻略请收好

爬完三清山的奇峰怪石，双腿酸软但心情畅快，这时候如果能泡进一池温暖的泉水里，让山间的微风吹过发梢，绝对是旅行中完美的休止符。很多像您一样考虑周全的游客都会在行程后段安排这样的放松环节，尤其是在秋冬季节或节假日，一场温泉之旅能让整个江西之行更加回味无穷。

三清山周边温泉资源分布

首先直接回答您的问题：三清山核心景区内没有天然温泉酒店，但您不必失望，因为在上饶市范围内，尤其是前往三清山的必经之路或相邻县市，藏着好几处品质不错的温泉度假地。它们距离三清山约1-2小时车程，非常适合在登山后专程前往，作为独立的放松行程。

主要的温泉资源集中在两个方向：一是位于上饶市清水乡的温泉带，二是邻近的婺源县和德兴市。这些温泉大多源自地下深层，富含矿物质，对缓解疲劳、舒缓肌肉酸痛很有帮助。

温泉住宿建议

根据距离、设施和氛围，为您梳理几类选择：

1. 便捷过渡型（距三清山1小时内车程）

这类住宿通常位于三清山南部或东部服务区附近，虽然不是天然温泉，但许多高品质酒店配备了完善的人工温泉泡池或水疗中心。优势是离山脚近，爬完山可以很快入住休息，适合时间紧凑或体力消耗较大的游客。选择时可以关注酒店是否拥有露天泡池、水疗SPA等服务。

1. 度假体验型（距三清山1.5-2小时车程）

这才是真正的天然温泉聚集地。例如上饶清水温泉、婺源的部分温泉度假村。这些地方通常环境清幽，被山林田园环绕，温泉池种类多（如中药池、花瓣池、鱼疗池等），住宿、餐饮、娱乐设施一体。适合安排一整晚甚至两晚的深度放松，尤其适合家庭或结伴出行的团体。

1. 串联游览型

如果您接下来的行程是前往婺源看古村落，或者去灵山，那么完全可以选择目的地附近的温泉酒店，将泡汤与下一段旅程无缝衔接，高效又享受。

行程与交通安排思路

一个经典的“登山+温泉”三日放松行程可以这样安排：

第一天：抵达三清山，入住山下酒店。如果下午到得早，可以先去神仙谷等周边小景点轻松漫步，适应环境。

第二天：全天游览三清山核心景区（建议乘坐金沙索道或外双溪索道上山）。傍晚下山后，包车或预约网约车直接前往心仪的温泉度假村（车程约1.5小时）。当晚即可享受第一次泡汤，洗去一身疲惫。

第三天：在度假村自然醒，可以再次享受温泉设施，或参加度假村内的休闲活动，午后从容返程。

交通提示：从三清山到各温泉地，公共交通班次较少且耗时较长，便利的方式是提前预约包车或网约车。我们江西人安排行程时，通常会提前联系好可靠的车辆，谈好价格，让司机在山下等候，这样衔接顺畅。

本地人的实用贴士

季节与天气：温泉一年四季皆宜，但秋冬春三季体验更佳。尤其是深秋初冬，山间已有寒意，泡在暖泉中看风景，格外惬意。夏季则可以选择夜间泡汤，避开暑热。

泡汤礼仪与健康：建议饭后至少一小时再泡，每次入池以15-20分钟为宜，及时补充水分。有心血管等健康状况的朋友需量力而行。

带娃出行：许多温泉度假村设有儿童戏水池或水上乐园，是孩子们的乐园。务必看好孩子，选择水温适宜的池子。

行前准备：爬完山体力消耗大，泡温泉前好先简单进食。记得带上泳衣，部分酒店也提供购买或租赁服务。

不止于温泉：山下的美食慰藉

放松不仅是泡汤，也在于味蕾的满足。下山后和泡汤前，可以尝尝我们本地的风味：

三清山土鸡汤：用山间散养的土鸡慢炖，汤色金黄，味道鲜美，是补充体力的上好选择。

上饶炒粉：江西的粉做法多样，上饶的炒粉锅气足，配料丰富，是一道令人满足的主食。

清明粿：如果恰逢时节，可以尝尝这种用艾草汁和米粉制成的绿色糕点，有咸甜各种馅料。

在温泉度假村内，通常也能品尝到这些地方菜，以及一些更精致的农家宴。

总而言之，在三清山安排一场温泉之旅是完全可行且极度推荐的。它让您的江西之行张弛有度，将登山观景的壮阔与温泉疗愈的舒缓完美结合。提前规划好交通和住宿，就能无忧享受这段山水之间的双重馈赠。

本文由【三清山方诚旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。