在贵州东北部，有一个充满民族风情与自然魅力的地方——沿河土家族自治县。这里有独特的土家文化、壮丽的山水风光，非常适合进行一场三日的深度游。接下来，就为您呈上一份精心规划的三天旅游攻略。

第一天：探寻土家文化：上午抵达沿河土家族自治县后，先前往淇滩古镇。古镇坐落于乌江岸边，有着数百年历史，保存着大量明清时期的古建筑。漫步在青石板路上，欣赏古老的四合院、封火墙，感受岁月的痕迹。您还能参观当地的手工作坊，观看土家人制作传统的竹编、藤编等手工艺品。中午在古镇品尝土家特色美食，如绿豆粉、麻饼等。下午前往土家风情园，这里集中展示了土家族的民俗文化。您可以欣赏到精彩的土家摆手舞、傩戏表演，还能参与土家婚嫁等互动活动，深入了解土家文化的独特魅力。晚上在县城住宿，体验土家特色民宿。

第二天：领略乌江风光：早餐后，前往乌江码头，乘坐游船游览乌江。乌江有“千里画廊”的美誉，沿途可以欣赏到奇峰怪石、碧水青山。您可以看到神龟峡、霸王谷等景点，感受大自然的鬼斧神工。在游船上还能品尝到新鲜的乌江鱼。下午上岸后，前往麻阳河国家级自然保护区。这里是黑叶猴的栖息地，森林覆盖率高，空气清新。您可以沿着栈道漫步，观赏黑叶猴的生活习性，欣赏各种珍稀植物。晚上回到县城，品尝当地的特色火锅。

第三天：感受历史韵味：上午前往唐岩土司城遗址，这是一处具有重要历史价值的遗址。在这里，您可以看到古代建筑的遗迹，了解土司制度的历史。通过参观遗址博物馆，深入了解当地的历史文化。中午在附近的餐馆用餐后，收拾行李，结束这次难忘的沿河之旅。

以上就是沿河土家族自治县三天旅游的行程推荐。您可以根据自己的兴趣和时间进行适当调整，希望您能在沿河度过一段美好的时光，留下难忘的回忆。