魅力变奏曲--旅游其实是最好的休息方式
创始人
2026-01-22 19:01:08
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比起待在家中,出门玩更有利于健康,能给疲惫的身体多一些喘息的机会。研究发现,多接触自然与全身炎症水平下降显著相关。研究人员表示,接触自然是一种经济、高效的养生方式,建议大家,定期接触自然,以促进身心健康、降低患病风险。

此外,出门玩能让大脑更灵活,澳大利亚的研究者发现,单一的环境与重复的生活甚至会直接影响大脑结构,换句话说,在一个环境待太久就会变“笨”。比起待在有天花板的封闭室内,户外广阔的视野能调节情绪,这是以“外在收获”应对“能量丢失”的一种方法。

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