夏秋交替，不只有“贴秋膘”还要“涨知识”“轻养生”，白天找个人少的小众景点逛一逛，午后，来点应季水果顺顺气，傍晚溜达到夜市，烟火气正浓—烤串滋滋冒油、小龙虾麻辣鲜香，但别贪嘴，少油少辣更舒服。

吃动两不误，逛得欢、吃得巧，舒舒服服把夏尾过成诗，看看@四月去旅行April、@小茉莉美食记、@落榜进士怎么过的？

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太原最豪华的花园开放了！阎锡山曾经的办公住宅区到底长什么样？

@四月去旅行April：太原的督军府旧址，也就是现在的晋商博物院，是我个人除晋祠外极力推荐的一个地方。简单地说这是一个被名字耽误的地方，千万不要因为对晋商文化不感兴趣而错过这里，因为这里千年来都是山西省政治权力的核心要地，北宋时这里是开国名将潘美的帅府；到了明清两代，这里则成了巡抚衙门；辛亥革命后这里是阎锡山的督军府；解放后，这里是山西省省政府的驻地。

直到2017年省府搬迁，这个神秘的院子经过四年修整，才作为晋商博物院对外开放。里面的场地十分可观，先后逛了两次才勉强逛全。这次听闻最豪华的东花园开了，于是又再一次将它安排进太原的行程。晋商博物院从建成开放至今已有四年，而东花园却迟迟等到今年才揭下神秘的面纱，可以说是偌大的督军府精华里的精华。

这里还流传着 “阎锡山与太原共存亡” 的故事。他有一张在内北厅卧室书桌前拍摄的“作秀照”传阅度很高，照片里阎锡山一身戎装，向美国记者展示毒药，打算在太原陷落时服用自尽。只见桌面上堆放着密密麻麻的氰化钾药瓶，一旁还放着飞虎队陈纳德的照片。

目前，整个督军府旧址只有梅山还未对外开放，游客们只能站在钟楼下仰望，但是已开放的区域就足够第一次来的游客逛上一整天。从过去的机关禁地到“飞入寻常百姓家”的博物馆，一座建筑的背后竟是太原这座城千年时光的凝结。如今梅山钟楼仍在整点报时，悠扬悦耳钟声依旧流淌在太原城中。

葡萄正大量上市，医生提醒4类人最好不吃

@小茉莉美食记：如今葡萄正值大量上市，其香甜美味又营养，但其实吃葡萄也是有讲究的，我的医生朋友就跟我提到过，有4类人最好不吃，否则便会给自己带来不适。下面就来跟大家分享吃葡萄的禁忌，来看看是哪“4类”人吧，别不当回事。

1、有口腔问题的人：眼下正值夏秋更替之际，气候日渐干燥，不少人在早上睡醒后，都会感觉口渴，喉咙不适，而有的人则会上火，口腔溃疡，牙龈肿痛等。届时口腔是比较敏感的，要以清淡的食物为主。而葡萄味道十足，含有大量的酸性物质，容易刺激口腔，增加不适之感，也会影响恢复。因此这时候最好不吃，等待口腔恢复后再吃。

2、需要控制血糖的人：出于各种原因，需要控制血糖的人，在一饮一食上都要注意，不能马虎。事实上，葡萄中的糖分含量还是比较高的，主要是以葡萄糖，果糖为主，若是吃上一些，则可能会引起血糖的波动。因此要控制血糖的人，最好少吃，或是严格控制好量，同时也要避免食用其他升糖的食物。

30年历史的辽宁锦州凌河夜市究竟有什么魅力？

@落榜进士：来辽宁锦州，一早一晚有两件事一定要做，一个是逛早市，一个是逛夜市。说到夜市，在锦州甚至是全国都有发言权的当属凌河夜市，它形成于上世纪90年代，已有近30年历史，对于游客来说这里是感受东北市井生活的必打卡地，对于当地人来说，这里承载的是满满的美食记忆。

有人说凌河夜市是辽西地区最大的，其实这个说法可以更大胆点儿，全长近600米，1200多个摊位，加上一街之隔的古塔夜市，这样的体量说是“东北最大”也并不夸张。除了当地特色也有不少全国统一的美食小吃，酥酥脆脆的土豆丝饼、长沙臭豆腐、北京爆肚、烤榴莲……可盐可甜，价格都是个位数，在凌河夜市，嘴再刁的人也能吃得饱饱的。