当三亚的海滩挤满游客，海南中部却藏着一处秘境——这里既有中国最完整的岛屿型热带雨林，也有传承千年的黎苗文化。五指山、鹦哥岭、吊罗山等山脉串联起海南热带雨林国家公园，4269平方公里的原始森林中，负氧离子浓度高达每立方厘米1.5万个，是名副其实的“天然氧吧”。

漫步雨林，奇观俯拾皆是。空中花园中，兰花与蕨类在树干上绽放；根抱石现象里，树根如巨手紧握巨石；老茎生花则颠覆了植物生长的常规认知。这里是海南长臂猿的家园，从20世纪80年代仅存7只，到如今增至7群42只，生态修复工程让濒危物种重获生机。游客可沿五指山登山步道探秘，或体验呀诺达的玻璃平台、七仙岭的温泉森林，感受雨林的多元魅力。

黎苗文化是这片土地的灵魂。黎族作为海南最早居民，其船型屋营造技艺被列入国家级非遗，东方白查村的87间船型屋至今保存完好。黎锦技艺堪称纺织“活化石”，妇女们用海岛棉织出龙被，图案记录着民族史诗。苗族则以银饰闻名，女子头戴的银冠雕刻着蝴蝶与星月，重达数斤却闪耀千年。在槟榔谷黎苗文化旅游区，游客可观看钻木取火表演，尝试织黎锦，或参与“攀藤摘花”等传统民俗活动。

美食是文化的味觉载体。黎族的“不回家的牛”在山林间放养，肉质韧滑；苗族的“五只脚的猪”以田地间野菜为食，鲜嫩芳香；三色饭用桑叶、红蓝藤叶染色，甜滑可口。在毛纳村的长桌宴上，芭蕉叶铺就的餐桌上，山兰酒、雷公笋、粉糯番薯等黎味美食，诉说着主客相融的淳朴情谊。

海南中部，是雨林与人文交织的诗篇。当海风裹挟着咸涩扑面而来时，这里的清风正带着茶香与木叶的清新，等待每一位探寻者。