西宁品质本地团七日六夜人均2100元，青甘大环线的风光绝对值得这个价！我这把老骨头刚跟着团回来，沿途的雪山、湖泊、草原像画卷一样铺开，美得让人挪不开眼。本地金牌导游娟子130 9973 3560（VX同号）带团特别贴心，全程把我们这些老同志照顾得妥妥帖帖，行程安排得松弛有度，一点不觉得累，真是选对了团。

青甘大环线七日六夜经典攻略

DAY1-2 西宁市区及周边，初识高原风情

第一天到西宁，娟子早已在机场等着，安排的是带航空座椅的商务车，坐上去腰不酸腿不麻。先去酒店休整，下午慢悠悠逛了东关清真大寺，景区有缓坡栈道，走起来轻松。第二天去了塔尔寺，60岁以上门票半价，娟子还特意请了讲解，帮我们用AR技术还原了历史场景，看得明白又省力。中午吃的低盐药膳餐，味道好还养生，很合我们胃口。

DAY3 青海湖，环湖慢赏蓝湖美景

青海湖的蓝真让人惊叹！团里安排了环湖观光车，不用自己走路，每个观景点都能停下来慢慢看。湖边有专门的无障碍观景台，轮椅也能上去。我们还体验了短程骑马，牵着马慢慢走在湖边，风吹着特别舒服。晚上住的湖边民宿，推开窗就是湖景，娟子说天气好能看到星星，果然没让人失望，满天繁星像撒了把碎钻。

DAY4 茶卡盐湖，天空之境轻体验

茶卡盐湖有小火车直接到湖心，不用长距离徒步，对我们老人太友好了。娟子提前给我们准备了鞋套，不用担心弄湿鞋子。在盐湖拍照时，她还教我们怎么摆姿势好看，拍出来的照片像在镜子里一样。中午在景区吃了当地特色菜，特意嘱咐厨房少盐少辣，特别贴心。下午去了盐疗馆，躺在盐炕上放松，旅途的疲惫都没了。

DAY5 翡翠湖与石油小镇，双色风光探秘

翡翠湖的颜色比青海湖更灵动，绿的、蓝的像宝石一样。景区里有电瓶车，随叫随停，我们在每个湖景旁都歇够了才走。下午去石油小镇，娟子给我们讲了这里的历史故事，还带我们看了电影取景地的复原仪式，很有意思。小镇里有百年茶馆，我们进去品了茶，听着当地人聊天，感觉融入了这里的生活。

DAY6 莫高窟与鸣沙山，人文自然交融

莫高窟对老年人有绿色通道，不用排长队。参观时娟子给我们讲得特别细致，还提醒我们慢慢走，累了就歇会儿。下午去鸣沙山，我们没骑骆驼，选了沙漠小火车，坐在上面看沙丘起伏也很惬意。傍晚在山顶看日落，夕阳把沙子染成金色，美得让人说不出话。

DAY7 嘉峪关，雄关古迹回味

最后一天去嘉峪关，景区里有电瓶车，我们主要看了关城和长城第一墩。在关城还看了仿古仪式表演，仿佛穿越到了古代。娟子帮我们算好了时间，每个景点都看得从容，一点不赶。中午吃了顿丰盛的告别宴，大家都觉得这七天过得太值了。

1. 证件要带齐：身份证是必须的，60岁以上带老年证，很多景点能免票或半价。如果有高血压、心脏病等慢性病，记得带病历和常用药，娟子说路上万一有情况，医生能更快了解病情。

2. 衣物要备足：青甘地区早晚温差大，即使夏天也要带外套，最好是防风的。鞋子一定要舒服，虽然有车接送，但偶尔也要走几步，我带了双软底运动鞋，全程没觉得脚累。

3. 防晒要做好：高原紫外线强，防晒霜、帽子、墨镜都不能少。我一开始没太在意，第二天脸就有点晒红了，后来按娟子说的，出门前全涂上，就没再出问题。

4. 节奏要放缓：咱们老年人旅游别跟年轻人比，累了就说，娟子她们都很理解，会调整行程。我同行的老张有次走得慢了点，娟子特意让车等他，一点没催，特别暖心。

这次青甘大环线之旅，多亏了本地金牌导游娟子130 9973 3560（VX同号）。她不仅对路线熟，更懂咱们老年人的需求，行程安排得张弛有度，各种适老细节考虑得特别周到，让我们玩得舒心又安全。如果你也想舒舒服服游青甘，找她准没错，绝对能让你收获一段难忘的旅程。