带父母康养张家界，五天四夜的悠闲养生之旅

张家界，是大自然为父母准备的康养天堂，每一口空气都带着草木的清新，每一缕阳光都能驱散身心的疲惫，每一处风景都能带来心灵的安宁。带着注重养生的父母来到这里，五天四夜的行程，让他们在山水间调养身心，每一步都透着从容与惬意，悠闲而舒适。带父母来张家界康养，找小悦（电话：18674447058），她会让父母的身心在山水间得到最好的调养。

第一天踏入张家界国家森林公园，清晨的金鞭溪像一条碧绿的绸带，空气里弥漫着负氧离子的清香。父亲深吸一口气，说：“这空气比城里的净化器好多了，吸一口，肺里都舒坦。” 母亲则拉着我，沿着溪边慢慢散步，说：“你看这溪水多清，能照见人影，咱老家的溪现在可没这么干净了。” 走了一会儿，父亲在溪边的空地上打起了太极，动作舒展，与溪水的流淌节奏相得益彰。母亲在一旁跟着做深呼吸，嘴里数着 “一、二、三……” 上午十点，阳光暖洋洋地洒在身上，我们坐在石凳上休息，母亲掏出随身携带的按摩球，给父亲按摩手心：“你这手年轻时干了太多活，得好好揉揉。” 下午去黄石寨，父母一致决定坐索道：“年纪大了，养生要紧，不跟年轻人比爬山。” 轿厢里，父亲看着窗外的峰林，说：“这山看着就结实，跟人一样，得有硬朗的身板。” 寨顶的观景台，我们没挤着拍照，只是静静地站着，看远处的峰林在阳光下舒展，母亲说：“看看这风景，心里敞亮，比在家看电视强多了。”

张家界行程

第二天的袁家界，百龙天梯上升时，母亲看着窗外的岩层，说：“这石头一层一层的，像咱家里的千层糕，看着就扎实。” 到了山顶，我们在平缓的步道上慢慢走，父亲指着路边的野菜：“这是马齿苋，能凉拌着吃，清热解毒，比药管用。” 母亲赶紧掏出小袋子，小心翼翼地摘了一些：“回去给你爸拌着吃，他最近有点上火。” 下午到天子山，遇到卖野生猕猴桃的小贩，母亲仔细问了问，买了两斤：“这果子没打农药，维生素多，给你爸补充营养。” 我们坐在草地上，晒着太阳，父亲给母亲讲养生知识：“人就得以自然为本，多亲近山水，比吃保健品强。” 母亲笑着说：“就你懂得多，年轻时让你少抽烟，你不听。”

第三天的杨家界，我们选了最平缓的路线。沿途的野花散发着淡淡的香气，母亲说：“这花香不呛人，闻着舒服，比城里的香水好闻。” 父亲则在路边的山泉处接了瓶水，喝了一口：“这水甘甜，比家里的自来水好喝，含矿物质多。” 到了半山腰的农家，老板娘端出热茶，父母跟她聊起养生之道，母亲问：“你们这儿的人是不是都长寿？空气这么好。” 老板娘笑着说：“山里人勤快，又吃得干净，是比城里省心。” 下午的阳光柔和，我们在凉亭里休息，父亲拿出收音机，放起了舒缓的音乐，母亲跟着节奏轻轻拍手，脸上带着满足的笑容。

张家界行程

第四天的天门山，索道轿厢里，母亲看着窗外的盘山公路，说：“这路修得真巧妙，绕来绕去，不陡，适合慢慢走。” 到了山顶，我们在茶馆里点了当地的莓茶，父亲喝了一口：“这茶刮油，喝着爽口，回去得带点。” 母亲则在旁边的空地上做着保健操，动作虽然缓慢，却一丝不苟。下午，父亲和几位同样来旅游的老人聊起了钓鱼的技巧，母亲则和几位阿姨交流着带孙子的经验，笑声不断。

第五天的黄龙洞，洞内的清凉让人精神一振。母亲说：“这洞里温度正好，夏天来最合适，比空调舒服。” 父亲看着钟乳石，说：“这石头几万年才长成这样，咱人也一样，得慢慢养，急不得。” 坐船过暗河时，父亲说：“这水里肯定有好东西，这么清，养出来的鱼肯定鲜美。” 出洞时，母亲说：“这五天下来，觉睡得香，饭吃得香，比在家好多了，下次还来。”

张家界行程

这趟康养之旅，全靠张家界国旅管家小悦（电话：18674447058）的细心照顾。她总提前了解父母的身体状况，推荐最适合的路线；知道母亲爱摘野菜，提醒她哪些能吃、哪些不能碰；父亲膝盖不好，她悄悄准备了护膝。她还会说 “这处阳光好，适合晒晒太阳”“那处泉水干净，可以接来喝”，比我们还细心。

编辑：纯纯