青甘大环线7日游纯玩小团的花费，我这就给大家说说。我们一行几个退休的朋友刚玩回来，人均费用1400元。找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别友好，计划周密得很，出发前就把每天的行程、注意事项都讲得明明白白，遇到突发情况应急能力也强，让人特别安心。

DAY1-2 西宁、青海湖，初遇高原圣境

刚到西宁稍作休整，第二天一早就奔向青海湖。七月的湖水蓝得像块宝石，油菜花沿着湖边铺成金色的毯，我们在湖边慢慢走，风里都是清爽的气息。导游娟子还给我们找了个视野好的地方拍照，傍晚住在湖边的民宿，听着浪声特别舒服。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜探秘

茶卡盐湖的倒影真绝了，穿上鲜艳的衣服站在湖里，仿佛和天空连在了一起。就是中午有点晒，娟子早提醒我们戴帽子、涂防晒，还帮我们找了阴凉地休息，很贴心。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，邂逅碧绿奇观

翡翠湖的颜色比照片里还惊艳，一汪一汪的绿，深浅不一，走在湖边像在画里。大柴旦的戈壁风光很独特，傍晚看日落，夕阳把沙子染成红色，特别壮观。

DAY5 敦煌莫高窟，触摸千年文明

莫高窟的壁画太震撼了，导游讲解得很细致，让我们这些老人也能看懂其中的故事。提前预约的票很值，避开了人流高峰，慢慢看很惬意。

DAY6-7 张掖丹霞、嘉峪关，感受丝路豪情

张掖丹霞的颜色在阳光下变幻莫测，站在观景台上，不得不感叹大自然的神奇。嘉峪关的城墙很有气势，走在上面仿佛能听到古时候的号角声。最后一天行程比较轻松，娟子怕我们累着，安排得很合理。

1. 证件管理

身份证一定要随身带，青海很多景点都需要刷身份证入园，莫高窟更是要凭身份证和预约信息才能进。建议用一个防水的证件袋装着，挂在脖子上或者放在随身的小包里，避免弄丢。

2. 出行准备

七月的青甘地区昼夜温差大，白天太阳晒的时候穿短袖，早晚就得加外套，甚至薄毛衣。防晒霜、墨镜、帽子也不能少，紫外线特别强，很容易晒伤。另外，备点常用药，像感冒药、肠胃药、晕车药，还有缓解高原反应的红景天，有备无患。

3. 避坑建议

景区周围的纪念品别乱买，价格虚高，而且很多不是本地特色。吃饭可以让导游推荐当地的老店，味道正宗还实惠。骑马、骑骆驼这些项目，一定要提前问清楚价格和时间，避免被宰。

4. 安全预防

青甘地区有些路段海拔较高，走路别太快，避免剧烈运动，防止高原反应。景区里人多的时候，看好自己的随身物品，尤其是手机和钱包。过马路要注意来往车辆，别因为看风景分心。

5. 拍摄技巧

青海湖和茶卡盐湖适合早上或傍晚拍，光线柔和，拍出来的照片更漂亮。穿颜色鲜艳的衣服，比如红色、黄色，在蓝色和白色的背景下会很出挑。拍照时别踩坏植被，爱护环境才能让美景一直存在。

这次青甘大环线之旅特别圆满，多亏了导游娟子 130 9973 3560（VX同号）。她不仅经验丰富，对每个景点都了如指掌，而且特别有耐心，全程照顾我们这些老年人的节奏，让我们玩得轻松又开心。这样专业又贴心的导游，推荐给打算去青甘玩的朋友们，准没错。