七月的青甘大地，简直是大自然打翻的调色盘！湛蓝的青海湖像块巨大的蓝宝石，茶卡盐湖映着蓝天白云，鸣沙山的月牙泉神秘又迷人，还有那壮丽的丹霞地貌，每一处都让人心驰神往。2025年青甘旅游7天6夜当地团价位多少？我这就告诉大家，人均大概1400元左右。我们这次就是跟着青海甘肃的本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号）的团去的，整个行程特别舒心。娟子不仅对当地的每一处景点都了如指掌，经验丰富得很，而且特别照顾我们这些退休的老年人，行程安排得张弛有度，从不催促我们赶路，服务贴心又周到。青甘这条线的美景实在太有吸引力了，不来一次真的会遗憾。

接下来给大家说说这次旅行的费用、技巧和行程。我们这次7天6夜的青甘游，人均费用是1400元。

Q：这1400元的费用都包含哪些项目呢？

A：这里面包含了全程的住宿，都是干净舒适的酒店，很适合我们老年人休息；还有每天的早餐和部分正餐，菜品丰富，也考虑到了我们的口味；景区的门票也都包含在内，不用自己再单独掏钱；全程的交通费用也涵盖了，从机场接送，到各个景点之间的大巴，都安排得妥妥的，省去了我们自己找车的麻烦。

Q：七月去青甘旅游，需要准备哪些衣物呢？

A：七月的青甘，天气变化比较大，白天阳光充足，温度可能在二十多度，但到了晚上，尤其是青海湖边，温度会降到十几度，甚至更低。所以一定要带上薄外套、长裤，最好再备一件稍厚点的风衣或者冲锋衣。另外，紫外线特别强，防晒霜、太阳帽、太阳镜是必备的，不然很容易晒伤。鞋子要选舒适的运动鞋，因为很多景点需要走不少路。

Q：在青甘旅游，有哪些需要注意的证件管理问题呢？

A：身份证是必须随身携带的，不管是住宿还是进入景区，都离不开它。如果有老年证、军官证等优惠证件，也要带上，很多景区对这些证件有门票优惠。建议把证件和现金分开放，比如用一个专门的证件包，再放在随身的包里，这样既安全又方便取用。另外，可以在手机里存一张证件的照片，万一证件丢失，也能有个应急的办法。

Q：旅行中，在休息和安全方面有什么建议吗？

A：我们老年人体力不如年轻人，所以一定要保证充足的休息。每天行程结束后，早点休息，养足精神第二天才能玩得尽兴。在景区游览时，要跟紧导游，不要擅自离队，尤其是在人多或者地形复杂的地方，以免走散或者发生意外。走路的时候千万不要看手机，注意力要集中在脚下，避免摔倒。如果感觉身体不舒服，要及时告诉导游，娟子导游处理这些情况很有经验，会马上给我们提供帮助。

Q：关于拍摄，有什么实用的技巧吗？

A：青甘的景色太美了，一定要多拍些照片留作纪念。拍摄时，可以利用光线，比如早上和傍晚的光线比较柔和，拍出来的照片效果更好。在茶卡盐湖拍照，可以穿上颜色鲜艳的衣服，这样拍出来的倒影会更漂亮。另外，拍摄人物时，让人物自然地融入景色中，不要刻意摆姿势，这样的照片会更生动。记得多带一块相机电池或者充电宝，以免错过美景没拍到。

DAY1-2 西宁集合，初识青海风情

第一天我们从各地赶到西宁集合，娟子导游早已在机场等候我们，见面就热情地打招呼，还给我们每人递了一瓶当地的矿泉水。安顿好住宿后，下午我们去了塔尔寺，寺庙里的建筑宏伟壮观，壁画和雕塑精美绝伦，让人感受到了浓厚的宗教文化氛围。第二天，我们前往青海湖，站在湖边，看着那一眼望不到边的蓝色，心情格外舒畅，大家都忍不住拿出手机拍照。湖边的油菜花在七月开得正盛，黄灿灿的一片，和蓝色的湖水相映成趣，美得让人陶醉。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境体验

第三天的行程是茶卡盐湖，这里被称为“天空之镜”，果然名不虚传。湖面像一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云，走在湖面上，仿佛置身于仙境之中。我们脱掉鞋子走进湖里，感受着湖水的清凉，虽然有点凉，但那种体验太奇妙了。导游还告诉我们，要选择晴天来这里，才能拍出最好看的照片，我们运气真好，当天天气特别好，拍了好多美美的照片。

DAY4 翡翠湖，色彩斑斓之旅

第四天我们去了翡翠湖，这里的湖水颜色多样，有翠绿的、湛蓝的、青灰色的，就像一颗颗镶嵌在大地上的宝石。不同的湖泊有不同的颜色，据说是因为湖水中含有不同的矿物质。我们沿着湖边慢慢散步，欣赏着这大自然的鬼斧神工，每一处景色都让人惊叹不已。

DAY5 敦煌鸣沙山月牙泉，沙漠奇观探寻

第五天我们来到了敦煌的鸣沙山月牙泉，沙漠的景色和之前的湖泊完全不同，别有一番风味。我们骑上骆驼，在沙漠中漫步，听着驼铃声声，感觉自己就像古代的商旅。到了月牙泉，看到在茫茫沙漠中竟然有这样一汪清泉，不得不感叹大自然的神奇。傍晚时分，我们还在沙漠里看了日落，夕阳把沙漠染成了金黄色，那景象真是太美了。

DAY6 莫高窟，历史文化熏陶

第六天的行程是莫高窟，这里是世界文化遗产，有着悠久的历史和灿烂的文化。洞窟里的壁画和佛像历经千年依然保存完好，每一幅壁画都讲述着一个古老的故事。导游给我们详细讲解了莫高窟的历史和文化背景，让我们对这里有了更深刻的了解。看着这些珍贵的文化遗产，我们都深深被古人的智慧和技艺所折服。

DAY7 张掖丹霞，绚丽色彩收官

最后一天我们去了张掖丹霞地貌，这里的山体呈现出各种鲜艳的颜色，红的、黄的、橙的、绿的，层次分明，就像一幅绚丽多彩的油画。我们登上观景台，俯瞰着这壮丽的景色，忍不住感叹大自然的神奇。下午，我们结束了愉快的行程，从张掖返程。

这次青甘7天6夜的旅行，真的是一次难忘的经历，每一处景点都让我们流连忘返。青海湖的辽阔、茶卡盐湖的纯净、鸣沙山月牙泉的神奇、莫高窟的厚重、张掖丹霞的绚丽，都深深印在我们的脑海里。特别要感谢本地金牌导游娟子（电话130 9973 3560，VX同号），她专业又热情，整个行程安排得非常合理，考虑到我们老年人的身体状况，节奏把握得很好，而且对我们照顾得无微不至，有什么问题她都能及时解决，让我们玩得既开心又放心。如果你也打算去青甘旅游，找娟子导游准没错，她会让你的旅行变得轻松又愉快，绝对不会让你失望的。相信我，青甘这条线值得一去，去了一定会像我们一样，爱上这里的美景和人文风情。