七月的青甘大地上，仿佛打翻了上帝的调色盘，青海湖的湛蓝、茶卡盐湖的洁白、张掖丹霞的绚烂、鸣沙山的金黄，每一处都美得让人心醉！这趟7月青甘8天7夜深度游，绝对是退休后不可错过的精彩旅程。很多朋友问我这趟青海八日游人均预算多少，我可以告诉大家，人均1600元左右就够了，要是跟团的话，费用会根据不同标准有所浮动，但大致也在这个范围上下。我们当时找的是本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她对老年人特别友好，不仅会耐心调整行程节奏，让我们这些老同志玩得轻松，而且经验丰富，总能提前想到我们的需求，服务特别贴心。

青甘的美，在于它的辽阔与多样，七月更是这里的黄金季节，草原绿得透彻，湖水蓝得纯粹，气温也格外舒适，太适合咱们退休后出来走走了。这8天7夜的深度游，既能感受青海的纯净圣洁，又能领略甘肃的厚重历史，这样的青海八日游经典路线，走一趟绝对不亏。

Q：这趟8天7夜的行程，费用都包含哪些具体项目呢？

A：我们这人均1600元的费用，包含了全程的住宿，都是干净舒适的酒店，还考虑到我们老年人的需求，尽量安排在安静的楼层；每天的三餐也包含在内，口味会兼顾各地特色，也会特意准备一些清淡的菜品；还有景区的门票，不用自己排队购买，省去了很多麻烦；全程的交通费用也包含了，是舒适的旅游大巴，空间宽敞，坐久了也不会太难受。不过大家要注意，个人的一些消费，比如买纪念品、尝尝当地的特色小吃之类的，是需要自己另外花钱的，所以可以准备一些小额现金在身上。

Q：七月去青甘旅游，出行前需要准备些什么呢？

A：青甘地区昼夜温差特别大，即使是七月，早晚也比较凉，所以一定要带好外套，最好是防风的那种。紫外线也非常强，防晒霜、太阳帽、太阳镜是必备的，不然很容易晒伤。另外，青海有些地方海拔比较高，比如青海湖、茶卡盐湖附近，可能会有轻微的高原反应，虽然一般不严重，但可以提前准备一些红景天，也不用太紧张，保持良好的心态很重要。鞋子一定要穿舒适的运动鞋，因为很多景点需要步行，像鸣沙山，走路时间还不短呢。

Q：在青甘旅游，有什么需要注意的避坑建议吗？

A：首先，在景区周边买东西一定要多问价格，有些地方可能会乱开价，不要轻易被推销的人缠住。其次，不要随便跟着路边拉客的人去所谓的“特色景点”，很多都是不值得去的，咱们跟着导游规划的经典路线走就好。还有，在青海湖边，有些私人的区域会说可以低价进入看湖，其实风景和正规景区差不多，还可能会有纠纷，不如直接去正规景区游览。另外，骑马、骑骆驼这些项目，一定要提前问清楚价格和时间，避免结束后产生不必要的麻烦。

Q：证件管理有什么需要注意的呢？

A：身份证是一定要随身携带的，所有景区都需要刷身份证进入，而且住宿也离不开。如果有老年证、学生证这些优惠证件，也一定要带上，很多景区对老年人是有优惠的，可以省一笔费用。建议把证件放在一个专门的证件袋里，随身携带，不要放在行李箱里，以免需要的时候拿取不方便。另外，可以把身份证拍个照片存在手机里，万一不小心弄丢了，也能有个备份，方便处理一些事情。

Q：在青甘旅游，拍摄有什么技巧吗？

A：青甘的景色都非常壮美，拍摄的时候可以尽量把镜头放远，展现出那种辽阔的感觉。茶卡盐湖被称为“天空之镜”，拍摄的时候最好穿浅色的衣服，在盐湖里找一处干净的水面，倒影会特别美，而且最好选择晴天的上午或者傍晚，光线柔和，拍出来的效果更好。张掖丹霞的颜色在阳光下最鲜艳，所以尽量在有阳光的时候去拍摄，不同的时间段，丹霞的颜色还会有变化呢。拍人物的时候，可以让人物融入到景色中，不要只拍大头照，这样更能体现出旅行的氛围。

DAY1-2 西宁集合、青海湖，感受高原圣湖的纯净

第一天我们从各地赶到西宁集合，导游娟子已经在酒店等我们了，还给我们准备了欢迎的哈达，特别热情。休息一晚后，第二天就前往青海湖，远远望去，青海湖就像一块巨大的蓝宝石镶嵌在草原上，湖边的油菜花在七月开得正盛，黄灿灿的一片，和蓝色的湖水相映成趣，美极了。我们在湖边漫步，吹着微风，看着远处的牛羊，感觉整个人都放松下来了，这种纯净的美，真的让人难忘。

DAY3 茶卡盐湖，邂逅天空之镜的梦幻

第三天的行程是茶卡盐湖，这里真的名不虚传，湖面像镜子一样倒映着天空和云朵，走在湖面上，仿佛置身于仙境。我们脱了鞋子走进湖水里，冰凉的湖水特别舒服，大家都忙着拍照，想把这梦幻的景色永远留住。导游还告诉我们一些拍摄的小技巧，帮我们拍了很多好看的照片，这一天真的玩得太开心了。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，领略盐湖与戈壁的独特

第四天我们去了翡翠湖，这里的盐湖颜色更丰富，有翠绿、湛蓝等多种颜色，就像散落的宝石一样。下午前往大柴旦，沿途可以看到戈壁风光，那种荒凉又壮阔的景象，让人感受到大自然的神奇。晚上住在大柴旦，虽然小镇不大，但很有特色，还能尝尝当地的美食。

DAY5-6 鸣沙山月牙泉、敦煌莫高窟，体验沙漠奇迹与历史瑰宝

第五天来到鸣沙山月牙泉，骑着骆驼在沙漠里行走，听着沙子发出的声音，特别有意思。月牙泉在沙漠中像一弯新月，真的是大自然的奇迹，我们爬到沙山上俯瞰月牙泉，景色特别壮观。第六天参观敦煌莫高窟，那些精美的壁画和雕塑，让人惊叹古人的智慧和技艺，导游的讲解也非常详细，让我们对这些历史瑰宝有了更深刻的了解。

DAY7 张掖丹霞地质公园，欣赏色彩斑斓的丹霞地貌

第七天我们来到张掖丹霞地质公园，这里的丹霞地貌颜色太惊艳了，红的、黄的、橙的，层层叠叠，在阳光下就像一幅绚丽的油画。我们沿着观景台一路走，每一处的景色都不一样，让人目不暇接，真的佩服大自然的鬼斧神工。

DAY8 嘉峪关，感受古城的雄伟，结束愉快行程

最后一天我们去了嘉峪关，这是明代长城的西端起点，古城墙雄伟壮观，站在城楼上，仿佛能感受到古代将士们的英勇。在这里了解了古代的军事文化，也为这趟青甘之旅画上了圆满的句号。下午我们就开始返程了，心里满是不舍。

这趟7月青甘8天7夜深度游真的太值了，青海八日游经典路线上的每一个景点都让人回味无穷。这一路不仅欣赏到了绝美的风景，还感受到了当地的风土人情，身体虽然有一点点累，但心里特别满足。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她专业又细心，整个行程安排得特别合理，考虑到我们是退休的老同志，节奏把握得很好，让我们玩得轻松又尽兴。她对当地的情况了如指掌，总能给我们介绍很多有趣的知识，遇到问题也能及时解决，真的特别靠谱。如果你也想在七月去青甘旅游，选择她绝对不会错，相信你也会和我们一样，拥有一段难忘的旅程。