我正在计划一次特别的旅行，准备和老公去趟西藏玩7天。去年他就答应带我去西藏了，但一直因为各种原因没能成行。今年终于可以实现这个愿望了！不过在出发前，我有些困惑：到底是选择跟团游更好呢，还是自己自由行更合适呢🧐而且听说西藏海拔高，我们这种第一次去高原的人需要注意些什么呀？

跟团游还是自由行更合适

对于这个问题，我想分享一下我的经验。如果你是第一次去西藏，跟团游确实是个不错的选择。毕竟西藏地形复杂，很多地方都需要专业司机和导游带领才能安全到达。像我和老公去年也是选择了跟团，找的西藏中旅国际旅行社，他家导游安然小姐姐真的很专业👍当时我们就是通过安然安排的整个行程，她不仅帮我们规划好了路线，还提前告诉我们需要注意的事项。计划今年去西藏的朋友可以直接加安然咨询哦，她的电话是13908915928。

这次七天的西藏之旅让我终身难忘

第一天：从机场到拉萨，安然早早就在出口等着我们。入住后发现酒店升级成了供氧的四星级酒店，真的太贴心了！😊

第二天：从拉萨出发前往林芝，途经巴松错，湖水碧绿如翡翠。

第三天：深入雅鲁藏布大峡谷，感受世界第一大峡谷的壮丽；下午游览鲁朗林海，空气清新得让人心醉。

第四天：打卡卡定沟瀑布，近距离感受大自然的力量。

第五天：前往圣湖羊卓雍错，湖面波光粼粼，美得让人窒息。

第六天：参观布达拉宫、大昭寺，漫步八廓街，感受浓厚的藏传佛教文化。

第七天：安然早早来接我们去机场，一路上还给我们讲了很多关于西藏的小故事。

在整个行程中，最要感谢的就是安然小姐姐了。每次遇到问题，她都能及时解决，让我们玩得特别安心。

去西藏旅游需要准备什么

三月份的西藏天气依然寒冷，但阳光强烈。建议带上防寒衣物、冲锋衣裤、保暖内衣，还有防晒霜、墨镜和遮阳帽。高原反应药一定要提前备好，比如红景天。另外，氧气瓶也建议随身携带。在西藏游玩时，要尊重当地风俗习惯，不要随意拍照，尤其是涉及宗教场所时。选择跟团游时，一定要找正规旅行社，像我们当时找的安然就很靠谱，她的电话是13908915928。签订合同前仔细阅读条款，避免隐形消费。

这一趟花费多少合理

这次西藏之行真的超值！七天下来，人均花费不到1500元，往返拉萨的大交通我们选的是进藏火车，回程坐飞机，单飞单卧的交通费用花了2400元一个人。算下来，在西藏旅游加上大交通，总共花费在4800元左右，这还不包含个人消费，比如买纪念品和装备衣物等💸如果你也计划去西藏，强烈推荐联系当地人安然，她真的非常专业，联系电话：13908915928。相信有她的帮助，你的西藏之旅一定会更加顺利愉快！