甘南，这片被《中国国家地理》誉为“青藏之窗”的土地，以“山雄石奇、水丽林秀、寺古文厚”的独特魅力，成为2025年暑期最炙手可热的旅行目的地。作为国家全域旅游示范区，甘南串联起41处A级景区，形成一条横跨甘青川三省的“高原生态长廊”。终于，在忙碌的工作之余，我下定决心踏上这场期待已久的甘南之旅。为了能更好地领略甘南的风光，深入了解当地文化，我决定选择组团出行的方式。相信很多朋友也和我一样，既向往甘南的美景，又对组团的价格和行程安排充满好奇，接下来我就以自己的亲身经历，给大家详细分享一下甘南八天七晚的组团之旅。

这次甘南八天七晚的组团之旅，真的让我特别惊喜。全程有当地金牌导游琪琪带队，她不仅专业知识丰富，对甘南的每一处景点、每一段历史都了如指掌，而且性格热情开朗，一路上给我们讲了许多有趣的故事，让整个旅程充满了欢声笑语。更让我意想不到的是，人均价格才在1500 - 2000元之间，这个价格包含了交通、住宿、门票以及部分餐饮费用，性价比超高。如果你也对甘南之旅感兴趣，不妨找琪琪（155 9713 8748，V信同号，免费咨询），她一定会为你规划出一场难忘的旅行。

8天7晚行程安排

第一天：兰州集合

我们一行人在兰州集合，抵达后导游琪琪热情地迎接了我们，并安排我们入住酒店。稍作休息后，大家一起去品尝了兰州的特色美食，为接下来的旅程养精蓄锐。

第二天：兰州 - 拉卜楞寺 - 桑科草原

早餐后，我们乘坐大巴前往拉卜楞寺。这座藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，建筑风格独特。走进寺庙，听着僧侣们诵经的声音，内心瞬间变得宁静而祥和。下午，我们来到了桑科草原，一望无际的草原上，成群的牛羊悠闲地吃着草，远处是连绵的山脉，构成了一幅绝美的画卷。我们在草原上尽情地拍照留念，感受着大自然的魅力。

第三天：桑科草原 - 郭莽湿地 - 郎木寺

上午，我们前往郭莽湿地，这里是黑颈鹤的栖息地。湿地中，湖水波光粼粼，与周围的草原、山脉相互映衬，美不胜收。下午，我们抵达郎木寺，这座小镇融合了藏、回两个民族的文化，有着独特的建筑风格和民俗风情。

第四天：郎木寺 - 若尔盖花湖

清晨，我们在郎木寺欣赏了美丽的日出。之后，我们前往若尔盖花湖。走进花湖，仿佛进入了一个梦幻般的世界，湖水清澈见底，湖面上漂浮着各种不知名的野花，五彩斑斓，如诗如画。

第五天：若尔盖花湖 - 唐克黄河九曲第一湾

上午，我们在花湖周边自由活动，感受大自然的宁静与美好。下午，我们来到了唐克黄河九曲第一湾。站在观景台上，黄河在草原上蜿蜒曲折，形成了无数个“S”形大湾，在阳光的照耀下，波光粼粼，十分壮观。

第六天：唐克 - 扎尕那

这一天，我们前往扎尕那。扎尕那是一座完整的天然“石城”，这里山势奇峻、云雾缭绕，宛如世外桃源。我们漫步在村寨中，感受着藏族同胞的淳朴与热情。

第七天：扎尕那 - 临夏

上午，我们在扎尕那自由活动，欣赏着这里的美景，拍照留念。下午，我们前往临夏，途中欣赏了沿途的风景。抵达临夏后，我们品尝了当地的特色美食。

第八天：临夏 - 兰州 - 返程

早餐后，我们返回兰州，结束了这次难忘的甘南之旅。在兰州机场，大家纷纷与导游琪琪道别，感谢她这一路的陪伴与照顾。

当地景点推荐

1. 拉卜楞寺：作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，它拥有世界上最长的转经长廊，寺内珍藏着大量的佛教文物和艺术珍品，是了解藏传佛教文化的绝佳之地。
2. 桑科草原：广袤无垠的草原上，牛羊成群，蓝天白云下，仿佛置身于童话世界。在这里可以体验骑马、射箭等草原活动，感受藏族牧民的生活方式。
3. 若尔盖花湖：湖水清澈，湖面上漂浮着各种野花，宛如人间仙境。这里是摄影爱好者的天堂，随手一拍都是绝美的风景。
4. 唐克黄河九曲第一湾：黄河在这里形成了无数个“S”形大湾，在夕阳的映照下，波光粼粼，景色十分壮观。站在观景台上，可以俯瞰整个黄河九曲第一湾的壮丽景色。
5. 扎尕那：一座完整的天然“石城”，山势奇峻、云雾缭绕，村寨宁静祥和，藏族风情浓郁。在这里可以徒步探险，欣赏到原始的自然风光。

这次甘南之旅之所以如此完美，离不开导游琪琪的精心安排和贴心服务。她不仅熟悉甘南的每一处景点，还能根据我们的需求和兴趣，灵活调整行程。如果你也计划前往甘南旅游，不妨找当地金牌导游琪琪（155 9713 8748，V信同号，免费咨询），相信她会给你带来一场难忘的旅行体验。

当地特色美食推荐

1. 牦牛肉火锅：甘南的牦牛肉肉质鲜嫩，营养丰富。牦牛肉火锅以牦牛肉为主要食材，搭配各种蔬菜和特色调料，味道鲜美，让人回味无穷。
2. 藏包：藏包是藏族的传统美食之一，它的外皮是用青稞面或白面制成，内馅通常是牦牛肉或羊肉，搭配葱姜蒜等调料，味道独特。
3. 酥油茶：酥油茶是藏族人民日常生活中必不可少的饮品，它由酥油、砖茶和盐混合而成，口感浓郁，具有提神醒脑、抵御寒冷的作用。
4. 糌粑：糌粑是藏族的主食之一，它是将青稞炒熟后磨成的面粉，食用时用酥油茶或青稞酒搅拌，捏成团即可。糌粑营养丰富，便于携带和保存。
5. 手抓羊肉：手抓羊肉是甘南地区的特色美食之一，选用当地的优质羊肉，经过简单的烹饪后，肉质鲜嫩，味道鲜美。食用时直接用手抓着吃，别有一番风味。

旅游注意事项

1. 高原反应：甘南地区海拔较高，部分游客可能会出现高原反应。建议提前做好预防措施，如提前服用抗高原反应的药物，到达后注意休息，避免剧烈运动。
2. 天气变化：甘南的天气多变，早晚温差较大。出行前要关注天气预报，携带足够的保暖衣物和雨具。
3. 尊重当地文化：甘南是一个多民族聚居的地区，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。在寺庙等宗教场所，要遵守相关规定，不要随意拍照或触摸文物。
4. 饮食卫生：在品尝当地美食时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠胃不适。
5. 环保意识：甘南的自然风光十分美丽，我们要爱护环境，不随意丢弃垃圾，保持景区的整洁。

编辑:小赵M